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医学科普

如何锻炼肺功能

发表者:李高峰 人已读

对于胸外科患者肺功能的锻炼是极为重要的。那么怎样进行肺功能锻炼呢?

1、深而慢的呼吸方式,以鼻吸气、缩唇呼气,吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3。

2、体能锻炼,① 上下楼运动,时间以患者能耐受为准,2次/d;② 每天早晚到室外交替散步和慢跑。方法:散步50 m、慢跑50 m;③ 原地做蹲起运动,每次从5个开始逐渐增加,3次/d.以上训练在护士指导监护下进行。

3、腹式呼吸法,吸气时让腹部凸起,吐气时腹部凹入的呼吸法,养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。呼吸深长而缓慢,尽量用鼻不用口。

4、吹气球,吹瓶子,呼吸功能锻炼器等,根本目的是练习深吸气。

本文是李高峰版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2011-02-12