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医学科普

【脊柱问答】脊柱科普知识

发表者:张正平 人已读

腰椎间盘突出症的手术方法有很多种,目前较常用的方法有微创手术、单纯椎板间开窗髓核摘除术、髓核摘除术椎体融合内固定术。这些手术各有优、缺点具体实施哪种方式医生会根据病情选则。

  • 睡觉姿势不标准会引起不适?

人的睡姿分为仰卧位、侧卧位和俯卧位三种睡姿。

对于采用仰卧位和侧卧位的人来说,不需要注意什么,人们夜间为了寻求舒适的体位,大约会翻身20~45次。不推荐采用俯卧位睡姿,这种睡姿会使胸部受压,腰椎前凸增大,容易产生多方面不适。


1、床上锻炼法

主要有小燕飞、平板支撑、抬腿、端腹等动作。

2、床边锻炼法

患者可以下地时,借助床沿、桌角等进行下蹲、晃腿、弯腰等。

3、户外锻炼法

术后2个月以上的病人,可以进行慢跑、游泳、散步等。





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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2021-05-10