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医学科普

腰肌劳损不能做哪些动作?

发表者:张正平 人已读

腰肌劳损不能长时间久站久坐,弯腰负重,不能腰部着凉。腰肌劳损一般是用于腰部急性或者慢性损伤所导致的。通常会出现腰部酸痛,反复发作,有的时候会随气候所变化,适当的休息之后会有明显的缓解。一般处理不当,症状可能加重。

一般的临床表现就是患者不能长时间弯腰工作,有的时候压痛点比较明显。其检查不需要做特殊的检查,根据临床的症状就可以判断。治疗上避免劳累,适当的减少弯腰活动,也可以适当的增加腰背部肌肉锻炼,可以做一些仰卧起坐、俯卧撑、理疗、推拿、按摩等方法来帮助治疗。


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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2021-05-19