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全国各地免费心理热线

发表者:陈伟 人已读

以下热线全部是免费(电话费除外)、公益的、由各地专业精神卫生机构承办;

各地的心理热线一般都是面向全国的;

遇到心理困扰希望尽快进行简短沟通(通常少于30分钟)时可以拨打;

有一些是24小时的,夜间出现困扰但无法及时联系到医生或咨询师的人可以拨打;

出现自杀或自残的想法或冲动或出现其他可能有不良后果的冲动时鼓励拨打;哈尔滨医科大学附属第一医院心理科陈伟

暂时缺乏经济条件进行心理咨询的人可以在需要沟通时拨打;

打热线对很多人来说是让人紧张的,也许是由于担心对方是否会理解和善待自己、是否会尊重自己、是否会被忽视或被歧视等等原因,多尝试几次可能就会不那么紧张了,鼓励大家试一试,有可能会有所帮助。

缺点和局限:一次性的短时间咨询对方没有办法全面了解咨询者,无法代替每周规律进行的心理咨询也无法代替就医得到诊断和治疗方案,虽然可能会和缓和一些突发的状况但无法解决长期的问题。无法选择接线人,不清楚对方的能力和风格,人与人之间的沟通也存在一个是否匹配的问题,某一个热线打过去可能会感觉不好,这时可以再试试其他的。打热线寻求帮助是有一定挑战的,需要具备一定接受失望的能力。


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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2021-08-02 11:22

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