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副主任医师 

抑郁症

要高度警惕是不是抑郁症?

发表者:张庆彬 1655人已读

要高度警惕是不是抑郁症?


每个人的生活状态、环境千差万别,但抑郁症来袭时,会表现出以下相同或者类似的待诊,一起来自检吧!平度市人民医院心理咨询科张庆彬

1.内心空虚、没有价值感。

人们对抑郁症患者存在小小的误解,总以为抑郁症患者整天闷闷不乐。将抑郁写在脸上,其实不然,有的抑郁症患者,单从表面是看不出来的抑郁的。相反的是他们的表现出来的是比普通人更开心、快乐!抑郁症患者更多的是内心悲伤难过,从而觉得空虚、毫无价值。


2. 对周围一切事物失去兴趣。

重点是一切事物,不是个别事物。如,一位抑郁症朋友,以前周末时,喜欢和朋友去打球、撸串等。现在对这些毫无兴趣可言,每次有人拉着出去玩的时候,总说没劲,即使出去了,也不合群,一个人单坐着,对他人讨论的话题没有兴趣。

3. 食欲的增减,体重的变化。

人的情绪会影响到食欲。通常,抑郁症患者在患病期间食欲不断大减,体重明显下降,自己却并不能感受到体重的明显变化。(刻意减肥者排除在外。)

4.睡眠问题。

抑郁症患者的睡眠也会出现不同程度的问题。主要有三种表现:1、晚上久久无法入睡;2、浅睡眠状态,无法深入睡眠;3、半夜醒来后,无法入睡。

5.行为发生改变。

这里所说的行为是明显的,是显而易见的行为特征。如,一个平时爱干净、出门穿戴整洁的人,突然变得不修边幅、邋遢、蓬头垢面等。在这儿举一个很常见的例子,一个平时做事严谨,不容半点马虎的人,最近上班时,总是心不在焉的样子。为客户制作PPT时,错别字、病句频出,并且下面就有一道小红线,右键一点就更正就可以完成,但是这位患有抑郁症的朋友对这样的弱智错误都难以发现。

6. 心理性疲劳。

抑郁症通过对你大脑的控制,身体内的化学物质发生变化,让你产生疲劳、没有力气。有的人对抑郁症患者说,加油,多找几个朋友出去玩,多放松,多跑步、多爬山,要坚强一点,相信自己是可以的。这样的说法相当于你在和骨折的人说,多给自己一点信心,相信自己,一定可以跑起来的!

7. 自我否定。

抑郁症患者习惯性的将错误归咎于自己,认为是自己做的不够好,是自己不够努力,才会造成今天的局面。出现失误时,他们会不断的自责。如,一个小组进行手工制作,手工没能及时完成,他会认为是自己能力不够,才会耽误手工制作的进度。

8、思维缓慢、迟钝。

连续加班的人士,出现短暂的思维意识缓慢,注意力不能集中,跟不上节奏属于正常情况。对于抑郁症患者思维意识也会缓慢,想事情的时候,经常想一半就卡住了,回头在想,发现什么都没能记住。

9. 死亡的念头。

抑郁症患者看待这个世界时,带有消极、悲观的情绪,表现出对生命没有留念和向往。

10. 持续两周以上这是个更关键的标准。

如果是在生活中遇到小挫折、小麻烦,食欲不正、无精打采两三天,不是什么大问题,但持续两周,一定要高度重视,请求专业人士的帮助。

美国精神协会分析有一个提醒,如果你出现

1)内心空虚、没有价值观;

2)对周围一切事物失去兴趣;

3)疲劳、思维迟缓。

这其中三项中的任意两项,而且持续两周以上,你将处于抑郁症的高风险中,一定要记得寻找医院和专业人士的帮助!

相关链接: 1.抑郁焦虑评估量表:

ZUNG氏抑郁自评量表(SDS)

贝克抑郁自评量表(BDI)

9条目健康问卷(PHQ-9)

流调用抑郁自评量表(CED)

卒中后抑郁评估量表(PSDS)

汉密尔顿抑郁量表(HAMD)

蒙哥马利抑郁评定量表(MADRS)

汉密尔顿焦虑量表(HAMA)

ZUNG氏焦虑自评量表(SAS)

症状自评量表(SCL-90)


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发表于:2021-10-15 23:37

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