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医学科普

颈椎病知多少

发表者:姚娓 人已读

一、什么是颈椎病

现代人工作忙碌,生活节奏快、压力大,长期伏案工作等,导致目前颈椎病发病率逐年升高。颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘突出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,导致一系列功能障碍的临床综合征。颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段,由于承受各种负荷、劳损,甚至外伤,所以极易发生退变。大连医科大学附属第二医院中医科姚娓

二、颈椎病患者应做哪些检查

颈椎病能做的辅助检查较多,临床上用得最多、最普及的是颈椎X线平片。颈椎X线平片在临床上有重要的意义,也是颈椎病诊断过程中最常规最基本的检查措施。而且检查简单方便,价格便宜,易于为广大患者所接受。X线平片可以明确有无骨破坏及颈椎畸形,观察有无骨刺、椎间隙狭窄以及颈椎后纵韧带骨化等表现。更重要的是,X线平片是手术时定位所必不可少的依据。除了颈椎X线平片之外,尚有许多影像学检查方法,如核磁共振(MRl)、CT、脊髓造影、体层摄影等。临床上具体采用什么辅助检查,应根据病情需要,由医生来申请。

三、颈椎病的中医认识

颈椎病,中医根据症状可将其分属“痹症”、“眩晕”等范畴。在病因学上通常认为是外伤、风寒湿邪侵袭、气血不和、经络不通等所致。头晕、耳鸣则与痰浊、肝风、虚损等有关。中医不仅仅将颈椎病着眼于颈肩等局部,而且还有机的联系脏腑、经络、气血等整体进行辨证施治,并将肝、脾、肾等内脏功能与筋骨、肌肉、关节功能有机结合,注重互相之间的影响,故而将颈椎病分为风寒湿痹、经络受阻、肝肾不足、气血虚弱、痰湿困阻及外伤等型。

四、颈椎病的中医治疗

1.中药汤剂内服治疗

通过中医的辨证论治,判断病人的表里寒热、虚实阴阳,对症治疗。

2.针刺治疗

针刺疗法具有活血通经、行气止痛等作用,疗效明显。

3.推拿治疗

推拿疗法具有舒筋活络、化瘀止痛、放松肌肉等功效,受广大市民接受。

4.中药外敷治疗

通过中药的药效,具有活血通络、化瘀止痛等功效。

5.艾灸治疗

艾灸疗法方便实用,具有温经散寒、活血通络等作用。

6.刮痧治疗

刮痧疗法具有疏风通络、化瘀止痛等功效。

7.火罐治疗

火罐疗法具有驱风祛湿、活络止痛等功效。

8.耳穴压豆治疗

耳穴压豆通过刺激耳部穴位反射区,达到调节脏腑功能、活络止痛等作用。

五、颈椎病的预防与保健

颈椎病重在预防,颈型颈椎病一般经过一周到两周的治疗都会恢复正常,但是由于在工作、生活中又不注意劳逸结合,很快就会复发,有可能症状一次比一次加重。

现在总结一些颈椎病的预防注意事项:

1.保持良好坐姿,桌椅高度适宜。

2.避免颈腰部长期处于一种姿势:

稍感疲劳时便可离开座位行走,或每隔一个小时起身离开,做些简单的伸展体操,学会自我保健。具体的可以做颈部的缓慢前屈后伸、左右旋转,腰部可以做向前弯腰和向后伸展,以及缓慢左右旋转活动,3-5分钟即可以达到舒缓颈腰部肌肉的作用。

3.调整合理的睡眠姿势,枕头和卧具松软厚度适宜:人体的颈椎有其正常的生理弯曲度,使用过低或过高的枕头,都会使颈椎骨、肌肉和韧带处于紧张状态。枕头的高度一般在10到15厘米为宜。枕头要放在后脑勺和颈部。床垫不要太软,卧姿以平卧为宜。

4.注意颈、腰部保暖,不要让风扇或者空调长时间直接对着颈、腰部吹凉风:

风寒常导致肌肉痉挛、僵硬,从而造成落枕、颈腰椎小关节紊乱的反复发作。

5.加强锻炼,增强体质:

可通过颈、腰功能锻炼,增强局部肌肉的力量,改善颈腰椎的稳定性及抗劳损能力。建议每周进行1-2次游泳,尤其以蛙泳为宜,可以增强颈、腰部肌肉的力量,改善长期不良姿势导致的颈、腰椎生理曲度的异常。

颈椎锻炼时要注意,最好在专业医生的指导下进行,随意锻炼反而可能造成颈椎损伤 ;锻炼的动作要求和缓,避免颈椎快速活动;要量力而行,适可而止,不要过度锻炼损伤肌肉韧带。

文案:牛鑫

插图:牛鑫

排版:刘德

审校:姚娓


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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2022-01-16 09:00

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