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吴世洪
副主任医师 副教授

达州市达川区疾病预防控制中心附属医院 全科

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诊前须知

睡眠头朝哪个方向好？

发表者：吴世洪 人已读

一般睡眠与头朝哪个方向，没有必然的联系。孙思邈书中说过，头南脚北，春夏天脸朝西，东秋脸朝东。科学讲，人体一般最好选择头朝北、脚朝南，这样和地球磁场力方向实现一致。因为我们知道地球是自西向东旋转的，如果头朝西就等于借助了地球的自转力，让血液更容易向头部聚集，从而使有些基础病变的人会出现颅内病变，如脑出血、脑梗塞、脑栓塞等等。所以，最好可以选择头向北睡觉。

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发表于：2022-05-27

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