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骨质疏松系列科普

防治骨松如何正确补钙（中）

发表者：张岩 20人已购买 人感兴趣

摘要：
防治骨松如何正确补钙？钙就包含在我们所吃的食物中。我们在上篇中谈到了具体如何补钙，首先要吃好一日三餐，按照中国居民膳食宝塔，合理搭配食材，做到营养均衡。其次我们还要额外吃喝一些高钙食物和饮品。在食补不足的情况下，再用钙剂来补缺。

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发表于：2022-12-25

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