皮肤过敏是免疫系统对无害物质（过敏原）的过度反应，导致炎症和不适。常见原因包括：

1、免疫系统异常

过敏体质者免疫系统易将普通物质（如花粉、尘螨、食物蛋白）误判为威胁，释放组胺等炎性物质，引发红肿、瘙痒。

2、过敏原接触

外源性：化妆品、金属（如镍）、洗涤剂、植物（如毒藤）。

内源性：食物（海鲜、坚果）、药物（青霉素）、吸入物（花粉、宠物皮屑）。

3、皮肤屏障脆弱

干燥、湿疹或过度清洁会破坏皮肤屏障，使过敏原更易侵入。

4、遗传与环境因素

家族过敏史增加风险；空气污染、压力或气候变化也可能诱发。

如何治疗皮肤过敏？

1、药物缓解

抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）：减轻瘙痒和红肿。

外用激素药膏（如氢化可的松）：短期缓解炎症，避免长期使用以防皮肤变薄。

保湿修复霜：含神经酰胺或燕麦成分，帮助修复屏障。

2、切断过敏原

立即停用可疑护肤品或避开致敏环境（如花粉高峰期关窗）。

3、局部护理

冷敷或湿敷（生理盐水/绿茶水）缓解急性红肿。

避免抓挠，以防感染或加重炎症。

4、就医指征

若出现呼吸困难、面部肿胀（可能过敏性休克）或症状持续超过一周，需急诊处理。

如何预防皮肤过敏？

1、规避已知过敏原

通过皮肤点刺试验或血液IgE检测明确过敏原，针对性避开。

2、强化皮肤屏障

每日使用温和无香料的保湿霜（如凡士林、敏感肌专用产品）。

避免过度去角质或热水洗脸，减少刺激。

3、饮食与环境管理

少吃高致敏食物（如芒果、鸡蛋）；保持室内清洁，使用防螨床品。

换季时佩戴口罩，减少花粉/尘螨接触。

4、提升免疫力

规律作息、适度运动，降低压力（压力激素可能诱发过敏）。

关键总结

轻度过敏：抗组胺药+保湿修复。

反复发作：需就医排查慢性诱因（如湿疹或接触性皮炎）。

预防核心：远离过敏原+维护皮肤健康屏障。

若有特定症状或不确定过敏原，建议咨询皮肤科医生进行专业诊断。