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医学科普

冬春季节慎防“寒凝肩”

发表者:王聪 人已读

 

       近来,门诊频繁出现肩背疼痛患者,占来诊的痛症病人中的60%。大多为肩前或肩后疼痛,甚者无法抬举,穿衣困难,中年女性及老年男性为多见。中医认为这是因颈肩部经络气血本已不畅,遇寒后经络气血更加凝滞,不通则痛。因此,现给予患者几点建议:广东省中医院治未病中心王聪

1.冬春季节,天气寒温变化无常,从室外进入室内时应该添衣而非脱衣,因为,当室外天气刚刚转暖,室内温度未能达到室外温度时,入屋脱衣时寒气入侵,肩部受寒,诱发疼痛。

2.长期颈肩疼痛不能忽视。由于现代人长期在电脑前工作,颈肩部多处于劳损状态,但正常人都有自我调节的作用,休息或活动后会得到一定的缓解。但长期以往,量变将转为质变,总有一天,积累的劳损会让颈肩背无法承受,引发疼痛,甚至影响骨骼。

3.受寒的肩部必须要用温热治之才能驱寒除痛,比如艾灸、热敷之类。

4.加强关节活动,甚至忍痛活动,一段时间后才能凝结的肩部活动自如。

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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2011-02-18 23:25

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