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诊前须知

怎样早期预防糖尿病足病

发表者:杜文森 1614人已读

 

    在糖尿病确诊后,首先应积极控制糖尿病,严格控制高血糖(包括合理分配饮食和降糖药物及胰岛素应用),同时控制高血脂和各种导致早期动脉硬化的因素,均应作为一项预防糖尿病肢端坏疽的长期任务,使患者血管,神经病变发展慢一点,轻一点,少一点,并仔细护理和预防足部可能发生的病变,因此要做到:河南省中医药研究院附属医院糖尿病科杜文森

    1、首先要从思想上引起足够的重视,将足部护理视为生活的组成部分,防患于未然。

    2、养成良好的足部卫生习惯

   (1)每日用温水或柔和的香皂洗足,保持足的清洁。

   (2)洗脚前用手试测水温(水温度为将水放至手背皮肤耐受为宜),绝对不能用热水泡足而造成烫伤,避免皮肤破损。

   (3)足洗净后,应用干毛巾轻轻擦干,包括足趾缝间,切勿用粗布用力摩擦而造成皮肤擦伤。

   (4)为保护皮肤柔软,不发生皲裂,可涂抹护肤油,膏,霜,但不要涂抹于趾缝间。

   (5)足汗多时不宜用爽身粉吸水,以防毛孔堵塞而感染,不宜穿着不透风的尼龙涤纶袜,宜穿棉纱袜或羊毛袜。

   (6)每天要检查足跟,足底,趾缝,有无溃破,裂口,擦伤和水疱等,如果发现足部病变应及时求医,妥善处理,切不可等闲视之,贻误了治疗时机。

   (7)鸡眼,胼胝不能自行剪割,也不能用化学制剂腐蚀,应由医生处理。

   (8)鞋袜要合适,宽松,每天要换袜,最好有两双鞋子更换,以便鞋内保持干燥,穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒,钉子等杂物,以免脚底出现破溃。

    (9)不宜穿尖头鞋,高跟鞋,暴露足趾露足跟的凉鞋,切忌赤足走路或穿拖鞋外出。

    (10)寒冬时切忌用热水袋,暖水壶或电热毯保温,以免足部烫伤。

   (11)足部皲裂不贴胶布,足部真菌感染要及时治疗。

   (12)忌烟酒,对防治血管和神经病变有益。

   (13)尽量避免足部损伤,防止冻伤,挤伤,选择适当的体育锻炼项目,将损伤的危险因素降到最小限度。

     糖尿病患者足部的自我检查和保健

     检查您的双脚

    足部问题是糖尿病患者住院的首要原因,大多数足部问题通常起于很小的损伤,如果您能够及时发现,就可以采取措施来避免情况的恶化, 进行检查的时候,每只脚的足背和足底也包括趾间都应该检查到,镜子可以帮助您查看到双脚的每个部分,当然您也可以请家人或朋友帮忙,您还要用手触摸足背和足底, 您所要寻找的是水疱,割伤,发红,变硬,破溃,擦伤,局部发热,局部发凉以及其他任何看起来不好的变化,对于像水疱,割伤,趾甲内生以及足部外形或颜色的改变等问题,您一定要马上向医生报告。

     善待您的双脚

    1. 每天用温水(不是热水!)洗脚。

    2.洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲,并把边缘磨光滑,如果因为趾甲太厚或看不清楚不能自己做,可以请足科医生进行修剪。

    3.对待鸡眼和老茧要轻柔,如果医生说不碍事,可以用磨石轻轻地磨平,千万不要使用鸡眼水,除茧剂或鸡眼膏,也不要用刀片切刮。

    4. 长了疣不要自己处理,要去看医生。

    5.即便在屋内也要穿鞋袜,在床边准备拖鞋以便夜里起床时穿。

    6.穿鞋之前,检查鞋里有没有别针,硬币或小石子等可能伤害双脚的东西。

    7.选择有衬垫的袜子,挑选没有接缝或接缝光滑平坦的袜子,为糖尿病人或步行特制的袜子会更合适,必要的时候,及时更换新袜子以保证里面的衬垫合适。

    8.丢掉破旧的或衬垫磨损的袜子。

    9.不要使用热水袋或热水瓶暖脚,如果脚冷,可以穿上袜子或盖上毛毯。

    10. 晚上去买鞋,因为这时的脚最大,当您试鞋的时候,穿上您最厚的带衬垫的袜子,这样您才能确定袜子在鞋里是合适的,摸一下鞋的里面,以确定没有皱纹或硬的接缝,一定不要希望鞋会穿大,它应该是一开始就是合适的,舒服的。

    11.对于运动,要选择合适的并有好的保护设计的运动鞋,(可以请专业的店员来帮助您)

    12. 日常用鞋,选择平底鞋,最好是圆头,系带的皮鞋,如果工作允许,步行鞋是很好的选择。

    13. 不要买高跟或尖头(会将压力集中到脚趾)的鞋,也不要买聚乙烯的或塑料的鞋子(因为它们不透气,不合脚)。

    14.逐渐适应新鞋,第一天只穿一小时,然后仔细检查双脚。

    15. 医生指定的专用鞋或鞋垫,要每天穿用,放在鞋柜里是起不到保护作用的,减少足部感染机会的方法:

    16.不要在趾间使用护肤水或护肤霜。

    17.每天换穿干净的袜子。

    18. 洗澡或淋浴之后,马上把脚擦干,包括趾间的部分,促进足部血液循环的方法:

    19. 坐着的时候把脚抬高。

    20. 不要让腿交叉过长时间。

    21. 不要吸烟。

    22. 不要穿吊带的或过紧的袜子,不要在腿上系弹力带。

    23. 如果医生同意的话,适度散步。

   

本文是杜文森版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2013-04-29 18:41

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