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睡眠不好,别忘了检查鼻部疾病

     ——上海新华医院五官科程岚副教授谈影响睡眠与鼻疾病

来源:好大夫在线 2011-12-02 09:52:11

6、鼻疾病患者生活中有哪些注意事项?


    程岚:

①适当运动,增强体质,减少上呼吸道感染。
②良好的生活作息,不熬夜,保证充足的睡眠。
③健康的饮食,俗话说病从口入,少食辛辣及油腻食物。
④避免空气污染的环境,鼻疾病患者的鼻腔粘膜的纤毛功能会减退,污染空气的中粉尘微粒会加重鼻腔的病症。
⑤过敏性鼻炎患者应注意避免接触过敏原:如粉尘、花粉、尘螨、动物毛发等,如果有食入性过敏的话,忌食相关食品。
⑥拥有良好的心态,积极配合治疗。

 

7、网友常见问题解答


    7.1打鼾是怎样一种病,如何治疗打鼾?
    程岚:
打鼾又叫做打呼噜,如果打鼾严重伴有憋气和缺氧,医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症”。目前大多数人对打鼾不以为然,有人甚至把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜不仅不代表睡得好,相反,严重打鼾导致的缺氧会导致低血氧症和高碳酸血症,诱发高血压、心率失常、甚至猝死,是健康的大敌!


    打鼾治疗包括非手术治疗和手术治疗。
非手术治疗:
1.持续气道正压呼吸,此法是目前治疗OSAHS最有效的非手术治疗方法,可以防止吸气时软组织的被动塌陷,并刺激颏舌肌的机械感受器,使气道张力增加,但一般患者难以长期坚持。在国外被患者接受的程度高,而在国内被接受程度相对较低。
2.口腔矫治器,睡眠时配戴,能扩大口咽及下咽部,改善呼吸。
3.其他辅助治疗,包括侧卧位睡眠、肥胖者控制体重等等。
手术治疗:手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞,防止气道软组织塌陷。选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、及全身情况来决定。对于成人来说,手术的近期效果较好,但远期效果相对较差,和肥胖等诸多因素有关。


    7.2儿童打鼾很常见,请问对儿童来讲有哪些危害,如何缓解? 
    程岚:
造成儿童打鼾的常见原因有:腺样体肥大、扁桃体肥大及鼻炎导致的下鼻甲肥大。很多妈妈认为宝宝打鼾就是睡得熟,这种孩子能吃能睡长得快,其实不然。儿童打鼾的害处很大!
①生长发育迟缓,生长激素分泌不足,造成其体格发育迟缓。
②颅面畸形,即腺样体面容。当儿童腺样体肥大时,由于鼻塞影响呼吸而靠嘴张口呼吸,长期用口呼吸,气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱,久而久之,出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁曲等,面部肌肉不易活动,缺乏表情,长得很像是猪八戒或丑小鸭,医学上称之为“腺样体面容”。
③认知障碍,表现为易激惹、注意力不集中、心理发育障碍、记忆力差、语言机能障碍、感觉运动整合能力和感知能力下降。
    因此,家长必须重视儿童的打鼾,如果保守治疗无效的话,应该考虑手术治疗,给宝宝一个顺畅的呼吸通道。

 


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