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老师你好,我总是想到死亡的事,特别恐惧,心里慌慌的,特别害怕,觉也睡不好,现在吃舍曲林每天四粒。效果
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这位惊恐障碍患者没用药也治疗得不错
包医生,刚看到你发了那么多消息,非常感谢!有好几个月过去了,我感觉自己又有点点领悟了,这个焦虑一直在我们身边,只是自己比别人感受要明显,所以焦虑状况时好时坏,因为一遇到事情绪就出现了,就焦虑了,所以现在又知道了一点,情绪或者那种感受来了,不能去理他,这种情绪每个人都有,只是我感受更强烈,焦虑不会没有,我现在也不会想着去消除他了,在练习当他出现的时候不管他!不知道这个对不对。???这是一位焦虑症(惊恐障碍)患者在我qq上的留言(如图)。该患者曾经因反复呼吸急促、心慌被诊断为惊恐障碍,服用草酸艾斯西酞普兰一周,因对副反应难以耐受找我做正念禅疗,目前不仅没有服药也把情绪管理的很好,而且个性方面也获得了成长。——《与自己和解:用禅的智慧治疗神经症》
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