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阴虚
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虚损病药膳调理之人参粥【案例】男性，17岁，气短、乏力、易疲劳十余年。本身是早产儿，从记事时起气就不大够用，话说多了感觉累、胸闷，走点路、干点活特别容易出虚汗和疲倦，整天无精打采的，饭也吃不多少，多吃一点就腹胀，不爱消化，大便不成型，身体消瘦，面色蜡黄，睡眠也不好，有点动静就爱醒。【问题】1.中医诊断及证型：虚损病——气虚证2.膳食调理基本原则及禁忌：益气、补肺脾肾。宜食性平偏温食物，禁食寒凉食物、槟榔及萝卜。3.药膳处方：人参粥。生晒参3g、麸炒山药15g、芡实15g、粳米30g赵东奇医生的科普号
脾虚的人有哪些表现？1、看五官。脾虚的人多数嘴唇发白、干燥，睡觉时还会流口水，还会有面色发黄等症状，而脾胃好的人多数嘴唇红润有光泽。2、看舌象。脾虚的人多表现舌苔厚腻，舌胖大有齿痕。3、看吃饭。脾胃虚弱还会有食欲下降、饭后腹胀等症状出现，好端端想吃重口味的东西，也可能是脾虚所致。4、看体型。脾虚的人多数津液代谢异常，痰湿堆积无法排泄，喝凉水都会长肉等，就会越来越胖。而怎么吃都不胖的人，若伴有腹泻症状，那可能也是脾胃异常所致，越来越胖或者越来越瘦都可能是脾胃不好的表现。5、看湿气。脾虚的人多数有痰湿现象，会有易疲劳、身体沉重、大便不成形、嗓子不清爽、黑眼圈明显、脸上长斑、易浮肿、腰酸背痛等症状。贾钰华医生的科普号