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碘缺乏科普知识
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小科普:尿碘
尿碘是指尿液中的含碘量,是反映碘摄入量的指标。人体经食物内获取的碘经过甲状腺等吸收后,大多经过肾脏伴随尿液排出,碘摄入量越多,尿碘水平越高,反之则越低,通过检测尿碘水平可以评估人体内碘的营养状态。 一般来说,尿碘的检测常用于评估碘缺乏地区的婴幼儿、儿童以及孕妇的碘营养状态。对于部分甲状腺疾病的病人检测也有一定的临床意义。
程凯医生的科普号
碘缺乏的危害与表现!
碘摄入不足会引起碘缺乏疾病,其程度与缺碘程度、发生时期、个体碘反应等三方面因素相关。 轻度缺碘也会引起地方性甲状腺肿,随着肿大的增加,可压迫咽喉、气管、食管、喉返神经等,导致呼吸困难,声音嘶哑,吞
吴浩医生的科普号
碘和甲状腺癌的关系
碘是人体必需的微量元素之一,是合成甲状腺激素必不可少的重要原料,在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。 健康成人体内的碘总量为20-50mg,平均为30mg。 也就是说,碘过多或过少,都会对甲状腺产生影响。而小张因为患有甲亢和甲状腺结节,限制碘的摄入量有利于尽快恢复甲状腺正常功能。 碘过低:长期缺碘会导致大脖子病、克汀病,引起甲状腺功能减退,甚至会影响生育。 碘过高:长期碘过量会容易诱发甲状腺结节、甲状腺肿大、甲亢、甲状腺炎、甲减,严重的甚至会增加甲状腺癌风险。 碘可以促进生物氧化,调节蛋白质合成和分解,促进糖和脂肪代谢,调节水盐代谢,促进维生素的吸收利用,增强酶的活力,促进生长发育等。 体内碘异常,会产生一些常见症状,如颈部肿块、声音嘶哑、咳血、手脚麻木、亢奋等,很多患者在甲状腺亢进时不引起重视,仅仅靠饮食调整,这是不科学的,很容易诱发甲状腺癌。 出现下面症状大家早警惕: 1.颈部肿块,声音嘶哑,吞咽困难。气管前或颈部正中出现质硬而高低不平的结节,并且结节不能随着吞咽而上下移动,随着病情的发展,肿块会越来越大,直至压迫气管,导致呼吸不畅,声音嘶哑。 2.乏力消瘦,生理机能紊乱。甲状腺是内分泌器官,有调节人体能量代谢,生产蛋白质,控制其他相关的酶以此调节人体的生理活动的功能。如果患了甲状腺癌,甲状腺的生理功能就会遭到破坏,使人体的代谢速度减慢,扰乱生理机能,从而出现疲惫感,精神状态极差。 3.咳嗽不止。如果没有感冒的迹象,却突然开始咳嗽不止,并伴有咳血的迹象,这有可能就是甲状腺癌转移到呼吸道,引发炎症。 4.出现不明原因的头痛。甲状腺癌的种类多,其中,滤包癌就是其中一种。滤包癌的高发人群是40岁以上女性,会有不明原因的头痛症状出现。 如何预防甲状腺癌? 首先,碘成分的摄入量要控制在合理的范围之内。因为碘成分的多少会对甲状腺功能产生直接的影响。每日150g碘是一个成年人正常的摄入量,孕妇和哺乳期女性则可以摄入250g左右的碘。可以通过适当食用加碘盐和含碘量高的海带、紫菜等海产品,有助于补充人体生理所需成分,但切忌过量。 其次,要保持体重,不能肥胖。肥胖会引发多种疾病,其中就是甲状腺腺癌的诱因。肥胖的人体内含有较多的胰岛素,会刺激甲状腺细胞增殖和转化。 最后,要尽量避最后,要尽量避免受到放射性物质的照射,特别是婴幼儿。这是因为放射线照射或者接触放射性物质是导致甲状腺癌的高危因素之一。 所以,不要一听说甲状腺结节或者甲亢就盲目补碘,碘在身体内处于一个正常的值,不能太多也不能太少,刚刚好就够了。
苏乾医生的科普号