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短暂性脑缺血发作科普知识
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如何预防小中风?
1.控制危险因素:小中风主要是由于高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病所导致的,因此需要积极控制这些危险因素。例如,保持血压稳定、控制血糖和血脂等。?2.健康饮食:饮食是预防小中风的关键之一。建议多吃蔬菜、水果、全谷类、低脂肪食品,适量食用鱼类、禽类、豆类等优质蛋白质,减少饱和脂肪酸和糖类的摄入,多食用纤维素和维生素等。?3.适度运动:适当的运动可以促进血液循环,降低血压和血脂,预防小中风的发生。建议进行适量的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。?4.戒烟限酒:吸烟和饮酒都会增加小中风的发病率,因此应该戒烟限酒。?5.心理调节:心理紧张和疲劳等因素也可能导致小中风的发生,因此需要进行心理调节,保持心情平静、愉悦。?6.定期检查:定期进行身体检查,及时发现并处理潜在的健康问题,有助于预防小中风的发生。
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我是否应该吃阿司匹林?(请自己对照检查)
我是否应该吃阿司匹林?(请自己对照检查)有人查体发现颈动脉斑块就吃阿司匹林,有人心电图T波低平而没有其他心脏病的依据就吃阿司匹林,还有人发生不典型的胸闷就吃阿司匹林,这都是错的!!!阿司匹林是防治心脑
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