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白德明
主任医师
教授
山西省儿童医院 骨科
擅长:小儿肢体畸形、先天髋脱位、马蹄足、脑瘫后遗症、漏斗胸、创伤性四肢骨折处理等
专业方向:
小儿骨科
主观疗效:暂无统计
态度:暂无统计
在线问诊:
30元起
预约挂号:
未开通
疾病病友推荐度
3.4
暂无
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李杰
主治医师
山西省儿童医院 骨科
先天性并指多指畸形 1票
先天性足畸形 1票
小儿骨折 1票
擅长:多指斜颈、先天性马蹄内翻足、创伤
专业方向:
小儿骨科
主观疗效:暂无统计
态度:暂无统计
在线问诊:
29元起
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严重僵硬性先天性脊柱侧后凸:来自北京协和医院骨科的解决方案
故事背景1个月前,一位极重度先天性脊柱侧凸的患者结束了在北京协和医院的脊柱畸形治疗,术后矫形效果满意,在这里把她的故事分享给大家。病情加重,赴京求医来自西藏的小伽(化名)十年前就发现自己的后背与同龄人
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什么是脊柱侧弯
赵书营医生的科普号
最实用的脊柱侧弯康复训练!
脊柱侧弯是一种常见的骨骼问题,脊柱侧弯较轻时对人体影响不大,但是严重的脊柱侧弯会影响人的外观,甚至影响呼吸和消化功能。发现脊柱侧弯之后我们可以通过专业合理的方式进行调节,才能让脊柱侧弯的情况得到改善。?01如何自测脊柱侧弯脊柱侧弯即脊柱侧凸(scoliosis),是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。脊柱X光冠状面上Cobb角度大于10°即可诊断为脊柱侧弯。如何自测是否有脊柱侧弯如下图所示,站立双手前平举合掌,身体自然放松的向前向下,这个时候背部脊柱的状态就会呈现出来,是否有脊柱侧弯的问题,一目了然。?02?脊柱侧弯的危害影响脊柱外形和功能脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态,同时影响活动度等功能。影响生理健康脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛,严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。影响心肺功能脊柱侧弯患者胸腔容积减小,吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。脊柱侧弯影响气体交换,包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发短气、喘气等呼吸障碍,且影响血液循环。影响胃肠系统脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱,进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应??03脊柱侧弯的康复锻炼方式北美标准(NorthAmericaStandard)建议:对于Cobb角为10-25°的患者,医生在开始治疗前应观察曲度变化,但为了防止曲度增加,可以进行一些纠正性训练;对于曲度在25°和45°之间的患者,建议采用支架和锻炼等保守治疗的方式;如超过45°,推荐手术矫正。下面给大家推荐一套轻度脊柱侧弯康复锻炼方法:01背部侧向拉伸双臂伸直,用右臂将左臂往右拉,同时用你的躯干与拉力对抗。重复这个动作10次。02横膈膜呼吸因为脊柱侧弯会影响肺容量,因此要加强膈肌呼吸。手放在腹部和上胸部,吸气时,想象一下从右到左填充右肺和左肺,展开腹部和下肋骨,展开胸腔中部,最后到胸部,在呼气时,想象一下从右到左清空右肺和左肺,清空上胸部,胸腔中部,最后下肺部和腹部。重复五到十次,在任何时候有紧张时,休息一下,呼吸一两口气。03靠墙爬行山式站立,将左手向上滑动保持几秒钟的呼吸,右手向上滑动保持几次呼吸,两侧交替,注意脊柱伸展的感觉直到你能把手舒服的伸到墙上双脚向下按压,抬起脚跟,并将骨盆的向上抬高直到肩膀更靠近臀部,在这里保持五次膈肌呼吸然后脚后跟落地,还原。04仰卧直腿身体扭转仰卧,双腿伸直,双臂伸直在身体两侧张开成一条直线,抬起一条腿,向身体另一侧扭转,每侧重复5次。05背部伸展双手伸直放在凳子上,将身体尽量往下压,注意不要抬头,重复5次。06单边超人式俯卧,双腿双臂伸直,然后抬起手臂的同时抬起对侧的腿。每侧重复5次。07跪资侧桥跪姿侧躺,肘撑地,臀部发力将躯干抬起至身体呈一条直线,缓慢还原至初始位置但髋部不要触地。保证骨盆的稳定性,同时腰背挺直,腹肌收紧。一侧完成15-20次,做2~3组。????
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