西京医院

公立三甲综合医院

推荐专家

疾病: 锁骨骨折
医院科室: 不限
开通的服务: 不限
医生职称: 不限
出诊时间: 不限

锁骨骨折科普知识 查看全部

锁骨骨折术后早期康复(二)上一期我们介绍了锁骨骨折的定义、临床表现、并发症及手术指征。锁骨骨折术后,很多人因为疼痛或担心再次受伤,不敢运动;也有患者知道早期康复运动的重要性,但是不知如何运动才是安全有效的。研究表明,制动6小时,肌肉组织内代谢下降,制动72小时后,肌肉量将减少14-17%,此外,制动还会引起氧含量下降,使肌肉疲劳加重。锁骨骨折术后长时间制动将会导致肩关节僵硬,甚至可能导致整个上肢功能障碍。因此术后早期安全有效的康复锻炼非常重要!康复目标消肿镇痛、保持肌肉容积、维持关节活动度、预防功能障碍01术后1天体位摆放:患者去枕仰卧于床上,肩胛区垫枕以使两肩后伸,同时在患侧胸壁侧方垫枕,防止患侧上肢下垂,保持上臂及肘部与胸部位于平行位(见下图)。功能锻炼:肩部制动,可行邻近关节功能锻炼(每个动作重复10次/组,2~3组,每日两次)。(1)手掌握拳、伸指、分指练习(2)腕关节掌屈、背伸练习(3)前臂旋前、旋后练习(4)肘关节屈伸练习02术后2-7天体位摆放:仰卧位(同第一天);桌旁坐位,患肢前屈摆位(见下图)。增加动作:每个动作重复10次/组,2-3组,每日两次。疼痛缓解后进行小幅度钟摆运动。03术后2-7天术后2周:每个动作重复10次/组,3~4组,每日两次。(1)肩关节被动运动:前屈后伸、外展内收。(2)肩关节助力运动:健侧带动患侧、或体操棒辅助。(3)肩关节内外旋主动运动:屈肘,上臂内收并内外旋运动。(4)肩关节肌力训练:前屈后伸、外展内收、内外旋等长收缩(每个动作保持10秒,放松重复10次/组,3~4组,每日两次)。锁骨骨折一般术后2周拆线,锁骨骨折术后中后期需要对骨折愈合情况、肩与上肢功能进行康复评估,再根据康复评估结果制定个体化康复方案,建议至专业机构进行诊治。本期文字及图片内容参考上海市第六人民医院康复医学科官方微信平台。作者:刘坤,钱艳娜。