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最熟悉的也是最陌生的---肌筋膜疼痛综合征(诊断篇)
你是否试过颈肩部老是发紧、疼痛,去到医院医生说你是颈椎病?你是否试过频繁腰背部酸痛、绷紧,去到医院医生说你是腰椎间盘突出?但拍了片却仅看到轻微的间盘突出,医生告诉你这个病没有达到手术的地步,只能慢慢养
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颈肩部疼痛原因有哪些?颈肩痛该怎么治疗?
颈部是连接头部、肩部和胸部的重要部位,有很强的灵活性,可以产生较大的活动幅度。但颈部的相对稳定性较弱,若训练不当,较易发生损伤,进而引发颈部疼痛。颈肩痛如果颈部和肩部的肌肉、韧带和筋膜长期处于劳损甚至痉挛状态,久而久之就会引发颈肩痛。颈肩痛一般有以下几种表现:01局部酸胀热痛局部酸胀热痛是颈肩痛比较常见的表现,常在清晨起床时出现,主要是颈肩部肌肉劳损所致。02局部发紧、一碰就痛按压颈肩部时,某一部位有明显疼痛感;触摸颈肩部时,能感觉到某块肌肉紧、有硬结。03动弹不得、一动就痛颈部活动受限或因疼痛处于强迫体位,个别患者上肢有短暂的感觉异常。活动时疼痛加剧,休息后可缓解。04一动就发出响声长期低头、睡眠时颈部缺乏支撑或长时间侧卧等,都可能发生这一症状。自我旋转或接受手法治疗后会缓解。肩颈痛怎么治疗?颈托牵引自我调节大多数颈肩痛以保守治疗为主,在充分休息的基础上,大多能得到缓解,不用过分担心。如果自我调节后不能有效缓解,要及时寻求医生的帮助,以缓解颈肩部疼痛,恢复颈椎及肩关节活动度。药物物理治疗必要时可口服药物,如非甾体抗炎药等辅助治疗。同时,还可配合中医的针灸治疗及推拿按摩治疗,或联合应用物理治疗(包括颈托牵引,中、低频脉冲治疗,红外线理疗等)。如果治疗后仍不能有效缓解颈肩痛,病程持续3个月以上,建议前往医院检查治疗,避免延误病情。
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