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秦文君
副主任医师
山西省中医院 营养科
擅长:营养不良,各类代谢综合征,高脂血症、肥胖症、糖尿病、手术前后、肿瘤放化疗及危重病人的肠内、肠外营养治疗
专业方向:
营养科
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姜红云医生的科普号
维生素A急性中毒
成人单次摄入>660,000U(>200,000μg)的维生素A时,会发生急性毒性反应,症状包括恶心、呕吐、眩晕和视力模糊。当使用剂量非常大时,出现上述初期症状后可能还会出现嗜睡、不适和反复呕吐。对于6月龄以下的婴儿,短期(如,不超过1个月)给予低至20,000U(6000μg)就可能产生毒性作用。
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宝宝维生素A每日上限量
0-3岁婴幼儿维生素A每日上限量是600微克视黄醇当量,4-8岁是900微克视黄醇当量。 0-12月龄婴儿的上限量是依据发生维生素A过多症(即维生素A过量中毒)风险为依据得出。周岁后儿童的上限量则是根据维生素A过量导致肝损害等风险为依据。 所以,宝宝一天吃10克猪肝,就差不多已经达到维生素A的每日上限量。
付朝杰医生的科普号