邓元琪_好大夫在线

邓元琪

主任医师

首都医科大学附属复兴医院 妇科

在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 3.0

在线服务满意度 暂无

在线问诊量 116

左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物 患友会
邓元琪

邓元琪

主任医师 
在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物 患友会

医学科普

月经量大的女性,需要注意什么?

发表者:邓元琪 288人已读

    每个月都会来的“大姨妈”,总会让一些朋友心情烦躁、苦恼、纳闷,除了经血量正常的人之外,还有经血过多的女性也很多。对于这件事,并不是越多越好。首都医科大学附属复兴医院妇科邓元琪

    月经多少才算月经过多

    一般认为正常的月经出血应为2060左右毫升,超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计,正常的用量是平均一天换3-4次,每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用2包卫生巾还不够,而且差不多每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多。

图片5.png

    不同年龄、生理阶段的女性,发生月经过多的原因也各不相同。但是对人体本身而言,月经血过多对人体的伤害是非常大的。

月经量过大的危害

    最常见的就是贫血贫血是一系列疾病的诱因,而经血量大引起贫血的缘由,就是铁大量流失。铁是人体必需的元素之一,它不仅参与血红蛋白及多种重要酶的合成,且在参与嘌呤与胶原的合成、参与抗体的产生、参与脂类在血液中的转运等方面都发挥重要作用。

图片6.png

    如果造成缺铁性贫血,那么将可能会发生疲惫无力、心慌气短、头晕,严重者可以出现面色苍白,口唇粘膜和脸结膜苍白,肝脾轻度肿大等。严重缺铁性贫血的女性,可引起贫血性心脏病,易发生左心心力衰竭

    因此,月经期多食鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富是必要的,甚至可以使用营养补充剂。其中动物性铁生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。

图片7.png

    所以,在饮食中最好是荤素塔配,适当多吃些动物类食品,尤其是动物全血,不仅含铁丰富,且还富含优质蛋白质,是价廉物美的月经期推荐食品,当然红肉也是非常适合。

    总得来说,月经期应该按照平衡膳食的原则,并结合月经期特殊生理需要,做好合理膳食,注意饮食宜忌来确保健康。

本文是邓元琪医生版权所有,未经授权请勿转载。

问医生

与医生电话交流 开始

图文问诊开始

×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2020-01-17 15:27

邓元琪大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

邓元琪大夫电话咨询

邓元琪大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

电话咨询

网上咨询邓元琪大夫

邓元琪的咨询范围: 擅长子宫腺肌症,子宫内膜异位症,腺肌症保宫U手术,不孕不育、妇科肿瘤,子宫脱垂等疑难杂症的治疗。宫腔镜、腹腔镜、宫颈环扎术,保宫U手术,妇科私密整形等手术非常精湛。 更多>>

咨询邓元琪大夫