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经典问答

如何防止静脉曲张

发表者:王刚 147人已读

1.每天积极活动起来。让血液正确的循环,静脉的健康直接取决于身体活动。

2.持续超过4小时的空中飞行会增加血液停滞的风险,甚至会导致深静脉血栓形成。在飞行期间,喝水,脱鞋,不要穿紧身衣服。所有这些使血液流向外围血管变得复杂天津中医药大学第一附属医院疮疡血管外科王刚

3.穿医用弹力袜。弹力袜是预防静脉曲张最实惠的手段。正确使用时,可防止出现“红血丝”和水肿。

4.开始引领健康的生活方式。过量的体重、吸烟和高脂肪食物是美腿的主要敌人。

5.每天至少饮用1.5升液体。随着脱水、血液变稠和静脉移动困难。

6.注意你的坐姿。腿脚位置使血液难以正常流动。

7.预防静脉曲张扩大的最佳体育活动类型是预防性行走(甚至是在办公楼的楼梯上下)、伸展、慢跑和瑜伽


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发表于:2020-07-07 14:02

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