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医学科普

糖尿病日益严重的今天,我们该如何预防

发表者:赵为国 159人已读

  2型糖尿病是临床上最常见的一种糖尿病类型,遗传、年龄、生活习惯等都是导致2型糖尿病的重要原因。在以前,这种疾病本多见于中老年人,但由于肥胖问题日益严重,2型糖尿病已经开始有了低龄化的趋势。未收录医院普外科赵为国

  目前为止不管是传统内科疗法还是减重代谢手术,都无法根治糖尿病,所以糖尿病最好还是预防为主。

  预防糖尿病应从生活方式入手,可分为饮食习惯和行为习惯两方面。

  在饮食方面,要做到按时吃饭,每餐不要吃的过饱。在饮食结构上,除注意营养均衡之外,还可以适当吃一些粗粮、全谷物食品,少吃高糖、高油、垃圾食品。过量进食或者糖分、碳水化合物摄入过多会导致我们的血糖水平上升,增加胰岛负荷,引起肥胖等问题。

  在生活习惯上,尽量做到不熬夜,每周进行适量的运动。不健康的生活方式不仅会损害身体的健康,还会导致身体机能下降,降低胰岛素敏感性等。还有不要超重,也不要陷入减肥——复胖的怪圈当中,因为这样也会增加糖尿病、心血管疾病的发生几率。如果多次减肥无果,可以尝试通过减重代谢手术进行减肥。

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  如果已经患有2型糖尿病,符合减重代谢手术条件的话,可以考虑通过手术进行治疗。这项手术虽然不能完全治愈糖尿病,但可以让患者不用药物就控制好血糖,而且效果相对稳定,对防止病情进一步恶化比传统药物治疗更具有优势。


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发表于:2019-07-02 16:50

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