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PMP随访:24个月及以上反馈

参加随访管理2年的小结和感想PMP-A0032

发表者:方清 737人已读

感想

201313日下午看方医生门诊,至今已经整整二年了,回想在方医生指导下,自己走过的乙肝防治之路,内心总是充满感激。和其他时常抱怨疾病的朋友不同,现在我很感谢乙肝带给我的种种好处:乙肝让我认识了方医生——一个医德高尚、医术精湛的好医生;参加方医生的长期随访管理,让我和方医生成为了朋友,不仅我自己因此受益,我的家人也受益了;乙肝让我改变了过去熬夜的坏毛病,让我认识到良好习惯对身体的重要性;乙肝让我结识了一批长期传播健康知识、传播正能量的朋友;乙肝让我思考凡事应该看待它积极的一面,在羡慕他人优点的同时也努力寻找自己的闪光点,并加以适当放大,小小的自我陶醉一番,也算是娱乐一下,放松自己;乙肝还带给了我很多很多好处......宜昌市中心人民医院肝病科方清

因为离方医生近,我经常到方医生办公室去坐坐,不是去看病,只是去聆听,去称称体重,聊聊天。最开心是PMP成员及其他战友一起聚会,大家在一起谈天说地,或夸赞或吐槽,或群情激奋或低声哀叹,乙肝病友忘记了自己是方医生的病人,也没有谁去问方医生我能吃些什么,该注意些什么。

有时方医生也变成一个“顽童”,带着眼镜还在问大家,我的眼镜放在哪了?看见我的眼镜了吗?呵呵。

目前状态

早晨起床后感觉精神不错,身体轻松,原来那种起床后仍然困乏的症状已经完全消失,中午如能睡着一会,下午精神特别好,即使不睡,也不感觉特别困乏。早起后口苦的症状已经没有了小腿肚酸胀减轻了许多。

绝大多数时间,上床20分钟内就可睡着。偶尔因为喝茶或兴奋或心有挂碍难于入睡。晚上多梦。晚很少起夜。中午一般也能睡着一会。

医嘱服药情况:

2014-10-1至今,每天早上8:00饭前服用恩替卡韦胶囊一粒。到什么时间停药,那是方医生操心的事情了。

自己的心态很放松,心情很平静,对于乙肝防治,现在是尽人事听天命,做好我应该做到的。

作息

7:10  起床,上厕所(大便),

   7:30  洗漱、整理

   7:40  喝一杯(约250毫升)温热水

   8:00  服用恩替卡韦胶囊

   8:10  买菜

   8:30  早餐

   8:509:20步行半小时到办公室上班

   9:3012:00 工作时间

   12:00回家做饭

13:20午餐

13:3014:30午睡

   14:3018:30 工作时间(忙起来超过20:00下班也有)

   18:30 步行回家,到家后吃些时令水果、大枣或核桃

   19:30 晚餐

   20:00看电视、自我按摩足三里、太虚、太冲等穴位

   21:50 洗漱准备睡觉

   22:30 按摩涌泉穴(左右各100次)

   23:00 睡觉(一般是这个时间,最晚不超过 23:30 

饮食及二便

早餐:一般是2个馒头,1个煎鸡蛋,一杯豆腐脑,一根香蕉或一个桔子 

午餐:在家自己做,米饭3两左右(秋天时常喜欢将红薯和大米一起煮),卤牛肉或煎鱼,豆腐干、

胡萝卜、鲜香菇、黄花菜等大杂烩一碗,青菜一碗。

  晚餐:和中午的差不多,晚餐一般吃的较少。

         周末回到县城家里,中午一般吃点吃些清江河里新鲜的鳊鱼或小鱼

  饮水:约2000毫升,差不多每半小时喝一次,每次约100毫升

  大便:颜色正常,呈棉条状,一般每天一次,早起床后的时间。极少数一天二次,第二次在早餐后。

  小便:早晨颜色较深,往后逐渐变浅。晚9点后不喝水,一般在夜间不小解。

体重:60公斤(一年来一直在60公斤左右)

下次检查:2015-1-21磷酸肌酸激酶(CK

          2015-4-21半年定期检查

本文是方清医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2015-01-04 22:40

患者评价
1
有帮助
简短易懂(1) 讲解透彻(1) 内容实用(1) 消除了我的困惑(1) 形象生动(1) 有我关心的内容(1)
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    h***c 2018-04-27

    好文章,学习了!P0511

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    游** 2015-08-18

    幸福是一种心态。心态放松,心境平和是幸福的流露。忘了医患关系,演化成了朋友关系这是最高境界的面对顽疾。死亡是不讲情面的伴侣,厮伴我们终生不说,最大的爱好还是冷不防。我们在一起就是为了严控它的冷不防。PMP--A0023

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    y***2 2015-03-27

    自己的心态很放松,心情很平静,对于乙肝防治,现在是尽人事听天命,做好我应该做到的。赞!162

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    小***头 2015-03-17

    感谢32大哥参与PMP群组的管理!谢谢您的辛苦付出!PMP-A082

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    花***铃 2015-03-15

    我也是加入了网站后,身上的一些症状消失了,详细的汇报,棒!T144

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    游** 2015-01-05

    抱歉!应该是:“从2013-10-1至今,每天早上8:00饭前服用恩替卡韦胶囊一粒。”,时间过得太快,我上面写错了,呵呵。PMP-A0032

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