方清_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 3.4

在线问诊量 8045

左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物
方清

方清

副主任医师 副教授
在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物

过期文章

初诊医嘱:戒酒,忌过度劳累,比常人更尊重健康养生常识。

发表者:方清 4041人已读

      酒精对乙肝病人的危害是不容质疑的,戒酒是必须的。以目前国人的社交习惯,只要你一次担起酒杯,以后你就必须继续担。必须有一次了断,就算得罪人,也就是前几次,等你坚持住了,大家也就都知道你不喝酒了。虽然可能在初期会不适应,但是时间长了,不喝酒对工作和社交的负面影响会逐渐减少,虽然会有一些损失。但是,别忘了,这个地球离开你照样能转,朋友们离开你,尤其是同事们离开你忘记的很快,但是损失最大的是你自己,然后是真正依靠你的家人和真心关爱的你朋友。所以戒酒是必须的。宜昌市中心人民医院肝病科方清

     过度劳累也是乙肝大忌,今天一个病人的伯父就是在已经感觉身体不舒适的情况下,干了重体力活,因为重症肝炎还去世,这种事在临床上见得就更多了。这就是典型的缺乏常识而犯的低级失误。作为乙肝携带者或病人,累了就休息,因为肝脏就是人体的能量站,累了也就是肝脏超负荷工作的时候。

 过度劳累的多干点活是得不偿失,要知道生一次病花多少钱啊!!!!!还有慢性病变的积累给今后带来更大风险。

    干活或锻炼不要亡命,不然乙肝会亡你的命!!!!!!1!1

    比常人更注意健康常识:作为成年人,尤其是为人父为人母的人,一些健康常识如规律作息,规律就餐,进食8分饱,少吃垃圾食品,少吃烟熏腊制品,多吃水果和新鲜蔬菜,不持续长时间看电视电脑,适当参加户外活动,不偏食,不吸烟......等等,这都是老人们常说且我们经常教育孩子的东西,这些常识类乙肝病人就该比正常人更加重视它们的实践,这样反而可能因为乙肝,患者还可能比常人收获更大的健康回报,划被动为主动了。

 

   方清医生点评:

  1. 如何对待喝酒问题,我在与一位咨询病友交流中详细介绍过我的做法。首先工作场合必须戒酒(原因自找,如发现胃溃疡什么的,酒精过敏什么的),虽然会有负面影响,但是那是暂时的,当大家接受你不喝酒的现实后,负面影响会减少;其次在实在没办法的时候,偶尔喝一点点,其实就会让别人感觉很有面子了;在家庭里,不要自己给自己找任何借口喝酒,在极好朋友圈子里,也没人会真心逼你喝酒的。有空我找到并链接有关文章。

 2. 对于健康常识问题,这其实也是门大学问。其一是要注意符合最基本的健康常识,同时又要谨慎对待一些“养生”建议,因为如”食疗“等只会使您”偏食“和”乱花钱“且将食品风险聚集外,没有什么好处。尽可能不要在没有医生指导下自己去采信什么”偏方“或”特殊食谱“。这方面我的有关文章和病友咨询交流中也有阐述。有空我来链接有关文章;

3. 健康常识转化为生活习惯的过程,将是我们维护健康大厦的基石,是超过任何药物具体作用的,”七分养,三分治“的道理我坚决赞成,尤其对于乙肝,因此经济困难并非就对乙肝防治一筹莫展。100分,没钱或不花钱也可以得70分,而花钱最多得30分,为了追求获得更高比例的30分,而造成70分的得分比例减少,很多病友正在做这件傻事情,还嫌自己傻的不够彻底。因此,我写过千万不要把药物当做防治乙肝的唯一信心就是基于此点认识。信任医生,其实就是信任自己,才是战胜乙肝的信心源泉。

     很多病友总是在关心该做什么检查,检查结果有什么意义,该吃什么药,什么药效果最好这样的细节问题,而忽视了健康常识大道理和细节的操作问题,就是典型把70分不当分,只有花钱买那30分当正事儿,根源在于缺乏理性思考和浮躁,真的,很多病友都已经到达”反智“的极其固执地步而不自知,我现在也还没找到有效办法让他们冷静。我觉得用”医生只能够帮助可以被帮助的病人“来给自己失败当借口是不行了,其实关键还是没有找到如何能够有效引导那些病友回到理智的方法罢了,这是巨大的挑战,也是我觉得很值得去追求的目标。失败是成功之母,没有失败过,就不会发现问题,当然也就不可能去解决问题,那就不会取得持续的进步。

     哪一天,我能够轻轻松松靠文字就能将迷失方向的病友拉回来就是我取得巨大进步的那一天。现在我觉得文字力量最弱,其次QQ聊天,然后是电话交流,最有效果的是面对面根据详细病史和病情细节分析情况下的面对面交流(目前还没有失手过)。因此,我在此也强烈建议那些似信非信的病友,那些不能耐心静心学习的病友,请你们循网站途径向本人电话咨询吧,50元的咨询费若能换来您学习的有力指导,您也是赚肿了。50元是对好大夫网站和本人劳动的一种尊重,也是对于您不能耐心学习的一种触动。对于电话咨询都效果欠佳的病友,那就请到宜昌来抓我吧,呵呵,我有信心扭转您的认知,但是前提是您必须按照首诊医嘱建议做好自己最基本的病情资料准备工作,毕竟跑这么远,让我批评不划算,更重要的是影响您的病情分析质量,则会给您自己带来遗憾。

   

 

 方清医生的首次咨询或门诊建议和二次咨询或门诊的建议

利用网站学习的目标

慢性乙肝病友必须了解的看病与咨询基本常识

方清医生的首次咨询或门诊建议和二次咨询或...

 向方清医生咨询问题的病友须知(一)

向方清医生咨询问题的病友须知(二):乙肝病...

方清医生对好大夫在线咨询病友的建议(一)...

方清医生对好大夫在线咨询病友的建议(二)...

方清咨询病人第一步目标:戒急戒躁,建立信...

乙肝病友简单测试(适用网站咨询乙肝新病友)

 

 

相关阅读:

请用郎咸平的视角看看乙肝的医疗决策

方清医生与接受抗病毒治疗的小女孩淘淘的对话交流

方清医生致乙肝病友的请战书(病友必读):建立稳定的医患合...

方清医生关于乙肝抗病毒治疗问题的若干理解和建议

方清医生解读乙肝病友固定医生长期随访的重要性与可行性(一...

乙肝病友简单测试(适用网站咨询乙肝新病友)

方清医生解读:“乙肝-肝硬化-肝癌”三部曲是否是乙肝患者的...

方清医生解读当前医疗环境下慢乙肝防控失败的关键环节

方清医生解读方清医生健康加油站目前宗旨和需求

方清医生解读医患互信不是一句空话而是一个需要彼此均要努力...

方清医生解读慢性乙肝病友定期复查并不等于定期随访管理                                         

慢性乙肝病友必须了解的看病与咨询基本常识

乙肝疫苗的接种方法、注意事项和预期效果

慢性HBV感染者临床诊断的10个亚类及判断标准

乙肝病人须知:慢性乙肝感染的自然史

乙肝固定医生定期随访的意义一:了解乙肝感染个体的自然史,...

乙肝固定医生定期随访的意义二:对不同年龄阶段的病人开展不...


指南返回

返回   方清医生网站乙肝病友学习指南(20120515版)

返回 方清医生网站乙肝病友咨询指南(20120501版)



返回 方清医生专家门诊乙肝初诊病人的首次医嘱建议

 

 

 


本文是方清医生版权所有,未经授权请勿转载。

问医生

与医生电话交流 开始

图文问诊开始

×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2012-03-15 21:17

患者评价
1
有帮助
内容实用(1) 有我关心的内容(1)
  • 默认头像
    y***u 2018-08-15

    说的好,更应该是一个长期注意和坚持的过程,学习了Px0598

  • 默认头像
    h***f 2016-05-09

    其实,得了乙肝并不可怕!塞翁失马,我们认识到健康的重要性,我们认识到养生的重要性,说不定我们还会比很多不懂健康重要性,不明如何养生的人活得更好呢!谢谢方医生的文章,读起来不仅会学到知识,更是带给自己精神上的食量!

  • 默认头像
    1***00 2015-10-25

    自从知道自己得了这个病果断戒掉了酒朋友一起吃饭喝酒每次都开车去时间一长就习惯了不会和你喝了!自己想喝就忍住!现在滴酒不沾!烟从一天一包到现在三天一包还在艰苦的努力中我相信一定能戒掉!

  • 默认头像
    1***58 2015-08-29

    看了方医生这篇老文章,感触颇深。我的一个亲戚很早得了高血压,很胖却不忌烟酒又不锻炼,刚刚血管破裂病逝。乙肝人只要保持良好的生活习惯,一定能健康的生活下去!

  • 默认头像
    c***0 2013-03-26

    看完这篇文章,感觉自己好惭愧,以前自己太不重视健康了,几乎是一直在拿自己的健康为代价在消耗生命。若不是来到方医生网站,不知道我还要再走多少弯路。而健康肯定会离我越来越远。今天总体上感觉良好,主要问题还是有点吃太饱了,这个问题必须尽快解决。以后要多注意,坚持学习。

  • 默认头像
    l***3 2013-03-03

    能够理解方医生的苦心,并遵从医嘱的乙肝病人都是与方医生有缘的。能够落实细节并做到的乙肝病人都是对自己负责的。诚心戒酒的朋友不妨试试:就餐前申明自己不能喝酒(理由如方医生所说:胃溃疡、过敏、喝一次酒需要打单月针等),一次拒绝别人可能不理解,二次三次慢慢会理解,越往后就越好拒绝了。次数多了,熟悉的朋友还会帮你解释说你确实不能喝。我认为没有人会强制你喝酒。除非自己不想戒酒。

  • 默认头像
    游** 2012-09-03

    干活或锻炼不要亡命,不然乙肝会亡你的命!!!!!!1!1

  • 默认头像
    h***n 2012-08-03

    写的非常非常好,以后坚决不喝酒了,再不能拿自己的生命健康开玩笑了

  • 默认头像
    游** 2012-06-30

    要养成良好的习惯,多休息 A13龙

  • 默认头像
    游** 2012-06-28

    好。

  • 默认头像
    x***i 2012-05-21

    感谢您,我是 王强,我会在最短时间内戒掉烟酒,因为抽烟喝酒时间太长了,一时还真不太好戒掉,从现在开始,努力在最短时间内,戒掉这些垃圾食品

  • 默认头像
    黑***x 2012-05-21

    比常人更注意健康常识规律作息,规律就餐,进食8分饱,少吃垃圾食品,少吃烟熏腊制品,多吃水果和新鲜蔬菜,不持续长时间看电视电脑,适当参加户外活动,不偏食,不吸烟......等等,这些常识类乙肝病人就该比正常人更加重视它们的实践,这样反而可能因为乙肝,患者还可能比常人收获更大的健康回报,划被动为主动了。

  • 默认头像
    r***5 2012-05-21

    锻炼身体可要把握个度,其实,虽然这样,但是在别人眼里,我有时候比男生还壮实,长跑是班里女生第一名。。。其实,我们没有什么不一样的。。。。现实小残酷。。。期待,只能期待好转

  • 默认头像
    游** 2012-04-15

    谢谢方医生谆谆教导 不生病不知道健康的可贵 现在开始累了就休息 不再为难自己

  • 默认头像
    y***y 2012-04-10

    就算是健康人都不要多喝酒,尊重别人就不要叫别人抽烟。

方清大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

方清大夫电话咨询

方清大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

电话咨询

网上咨询方清大夫

方清的咨询范围: 乙肝,丙肝,肝炎,肝硬化,肝癌,脂肪肝,肝功能异常

咨询方清大夫