你知道该如何洗脸吗

皮肤由表皮、真皮、皮下组织三层组成。正常的皮肤应湿润，有光泽，有弹性，红润有光泽，PH值显示弱酸性。维护皮肤清洁是保障人体健康的基本条件之一。那么，正确的洗脸方法是怎样的呢？

1.有泡沫洁面乳充分揉搓起泡

清洁双手，用温水洗脸。温水（30摄氏度左右）洗脸不仅可以使毛孔充分打开还不会破坏肌肤的皮脂膜。在洗脸前要将洁面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越丰富越好，用泡沫按摩皮肤，起到充分清洁作用，还可避免痤疮有脓头的皮肤因为手指直接揉搓皮肤造成二次机械性损伤。如果没有充分揉搓起泡，那样不仅起不到清洁作用，还会使洁面乳残留在毛孔里，会影响局部皮肤酸碱平衡。如果使用防晒霜后，仍需要用洗面奶。

2．轻柔按摩

充分揉搓后将洁面乳泡沫涂于脸上，从额头至下巴轻轻按摩，不仅可以对皮肤起到清洁作用，还可使面部皮肤的弹性增加，减少面部皱纹的产生。可配合按压面部穴位，如太阳穴，攒竹穴，颊车穴，迎香穴，承浆穴，地仓穴等。穴位按摩具有疏经通络、活血化瘀、调和气血、延缓衰老的作用。通过早晚洗脸时对面部皮肤的按摩,既可提神醒脑,又可对皮肤起到保健养护的目的。

3．早晚不同的洗法

洗脸最好早晚各一次。早上为了清洗睡眠时分泌的皮脂，可以用绿茶或米泔水等清洗。晚上为了清洁空气中的污浊和化妆品等，最好用洗面奶以彻底清除皮肤污垢。如果有化妆，眼部与唇部建议用专门的卸妆用品。皮脂多的“T”字部位，主要是额头和鼻周部位要特别细心。

4．最后用冷水清洗

用温水洗完洗面奶后，再用冷水清洗几次。这样可以收紧毛孔，促进脸部的血液循环。无妆面部清洁，推荐用清水清洗，油性皮肤冷热水交替。这样可以收紧毛孔，促进脸部的血液循环。

5.轻轻的用毛巾按压

用毛巾拼命的擦洗清洁，会伤害肌肤。一定要用干净的毛巾轻轻按压脸上的水，避免机械刺激。或用手轻轻的拍打让水吸收到肌肤，然后再涂抹保湿品。洁面后喷润（爽）肤水、或搽保湿霜等，以恢复皮脂膜，维护正常PH值。

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