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媒体报道

职场女强人也绝望

发表者:谭忠林 498人已读

这是张女士(化名)第三次来看我的门诊,和头一次相比,她脸上的表情明显放松了许多,也有了一些笑容。

张女士今年35岁,是一名公务员,精明能干,在工作上非常出色。噩梦大约从半年前开始,当时,因为单位里的一把手调离岗位,张女士被推到了代理一把手的岗位,工作压力骤然增加。杭州市第七人民医院心理咨询科谭忠林

以往,张女士也经历过多次升职,每一次升职,刚开始,她也会感觉到压力,随着工作内容的熟悉,再加上自己的努力,都一一克服过来了。然而,这一次,情况不太对头。尽管她每天早出晚归很努力,回家也总是想着工作上的事情,可依旧觉得力不从心。

人前,她笑容满面,言行举止得体。关上办公室门,她开始一个人默默流泪。她的睡眠越来越差,一晚上要醒来七八次,胃口也越来越差,人急剧消瘦。她觉得很绝望,这些烦恼不知道该说给谁听,也没人可以帮助她。

她甚至恨不得自己立马得绝症,可以逃离这些该死的工作。“我想马上辞职。”说这话时,一直在强颜欢笑的她忍不住流下了眼泪。

经过测试,张女士有严重的抑郁情绪,焦虑情绪很明显,还有很明显的绝望感。她说,读大学时也曾抑郁过,靠自我调整扛过来了。我考虑张女士得的是复发性抑郁症,我建议她,先别着急做辞职的决定,治疗一段时间再说。

张女士服用了改善睡眠、抗抑郁的药物,也开始接受心理咨询,多管齐下,她的情绪慢慢好起来,晚上也能睡得着了。与此同时,单位里来了新的一把手,卸下了重任的她感觉如释重负。她说,生活又恢复到了原先的轨道。

而她让我想起了之前碰到的一个心理干预个案——一家企业中,一位女员工突然自杀,其他员工的情绪都受到了明显的负面影响。咨询中,我发现,尽管共事多年,同事们只知道她平常工作很努力,其他诸如她有什么朋友,有什么爱好,大家一概不知,在自杀之前,也几乎没人发现征兆。

我想,如果张女士没及时就医,后果可能也会非常严重。据权威调查,在中国,大约有40%的自杀者生前患有抑郁症,而在自杀之前,只有不到9%的抑郁症患者会寻求医生的帮助。

所以,如果老是感到活着没意思,对生活感到绝望,应该及时寻求心理医生的帮助。通过这个案例,我也想告诉大家,生活应该是一个平衡体,包含工作、家人、朋友以及个人爱好等,如果将工作看得过重,而忽略了其他部分,平衡就会被打破,也很容易出问题。在生活中,多交一些知心朋友,多培养一些兴趣爱好,可以让自己生活得更健康。

主持 :谭忠林 博士、副主任医师,擅长抑郁障碍的评估、诊断、系统治疗,以及哀伤、自杀的综合干预。

        来源:每日商报 2015  作者:  记录 祝洁炜

本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

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发表于:2016-09-09 18:36

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