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医学科普

卵巢保养不要盲目进行

发表者:杨正望 4399人已读

关于卵巢保养

大部分人都知道,卵巢是女性的性腺器官,对维持女性的生理功能(即中医所讲的经、带、胎、产、乳)和女性的第二性征(体态,乳房,皮肤等)起着至关重要的作用,可以说,女性一生的黄金时期也是卵巢的时期。卵巢功能紊乱,首先影响的就是女性的生殖生理功能,其次对女性的体态、皮肤、毛发乃至声音都会有所影响,因此,卵巢健康对女性是重要的。湖南中医药大学第一附属医院妇产科杨正望

卵巢功能的启动从青春期开始,一直维持着女性的育龄期,到更年期逐渐衰退,大约有三十年的生命周期,其主要功能是排卵和分泌性激素(雌激素、孕激素和少量雄激素),在一个正常的月经周期中,卵巢呈周期性变化,卵巢所影响的身体组织和器官也随着发生周期性变化。

时下,随着人们生活水平的提高,对生命质量的要求也在提高,爱美的女性都知道卵巢在美丽人生中的重要性,但遗憾的是许多的女性朋友由于不了解卵巢的功能特点,而采用一些不科学的方法去盲目“保养”卵巢,不仅无效,甚至反而造成对卵巢的伤害。因此,觉得有必要从理论上告诉大家一些基本的原则来爱惜好自己的卵巢。

1.保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。

2.保养卵巢要根据自己的体质特征:中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶,阿胶,黑桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

3.保养卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。

总之,卵巢可以保养,但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。目前社会上所谓“保养”卵巢的方法五花八门,有的并无科学依据,但疗效却吹得很神奇。希望爱美的朋友在准备接受这些方法之前,最好了解自己身体所需,这样才能达到真正的调理效果。

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发表于:2009-06-06 21:28

患者评价
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    h***2 2009-12-26

    我要让我老婆来好好读一读,科学健身美容保养。

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