今天黄医生给大家讲解的是腰椎间盘突出症常见的病因。其实，腰椎间盘突出症的核心病因是椎间盘的退变，也就是老化。然后加上后期的一些损伤因素，导致出现最后的疼痛麻木的结果。下面黄医生告诉大家一些主要的影响因素。厦门大学附属成功医院骨科黄哲元

1．腰椎间盘的生理性退变

椎间盘退行性改变在20岁左右就已经开始，纤维环变性、增厚、弹性减小；30~40岁时椎间盘进一步失去弹力及膨胀性能。椎间盘没有血液循环、修复能力较差，加之脊柱每年400~500万次的活动频率使腰椎间盘受到来自不同方位的应力，易发生萎缩、弹性减弱等退行性病变。黄医生见过最小的腰椎间盘突出症的患者是12岁，接受了手术治疗。所以不要说自己还这么年轻，为什么会得这个病。与其不相信，不如积极的面对它，了解它，进而治愈它。

2．创伤、劳损

外伤及积累劳损是引起腰椎间盘突出的重要原因。腰椎虽生理前凸，椎间盘后薄前厚，人们在弯腰时，髓核向后方移动而产生反抗性弹力，其弹力的大小与负重压力的大小成正比。如负重压力过大，纤维环的退变及本身已有的缺陷，髓核就有可能冲破纤维环固定而膨出、突出或脱出。这就说明，单纯的椎间盘老化退变并不会绝对导致症状，最后问题的出现和我们长期的工作状态，生活习惯息息相关。比如长期伏案工作、长时间开车、从事高强度体力工作等，甚至小到经常玩手机，都是导致腰椎间盘突出症的可能祸根。慎之慎之。

3．受寒

椎间盘受寒后使腰背部肌肉痉挛和小血管收缩。局部血液循环减少，进而影响椎间盘的营养。同时，肌肉的紧张、痉挛导致椎间盘的内压升高，特别对于已经变性的椎间盘，更可造成进一步的损害，致使髓核突出。各位患友朋友，要记得关爱自己啊。