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医学科普

三伏天不热?来做三伏灸加把火

发表者:白田雨 628人已读

夏至以后,济南温度逐渐攀升,人们也开始了一年一度的各式降温防暑方法,喝扎啤、吃冷饮、吹空调。但是有些细心的朋友可能发现,今年的夏至节气,还有将要来临的“三伏天”似乎没有往年来得热烈。好事的小编看看了未来一个月的气温预测,最高仅仅31℃左右,最低20℃左右,堪称济南历年最凉爽的“三伏天”。夏天不热了,不再大汗淋漓了,大家不用再“苦暑”了,天大的好事啊。
可是,大家想想,如果夏天不热了,正常吗?是好事吗?
大自然需要能量的守恒,需要阴阳的平衡。今年冬天,大家有没有感受到,没有往年冷了,有点不像冬天了。古人说:“冬应寒而反温,阳不潜藏,民病温也” ,冬天不冷,自然界的阳气不能潜藏,阳气偷偷释放出来,人们就容易得“温病”,所以新冠病毒疫情来了。冬天不冷,阳气不潜藏,阳气没有办法休养生息,到了夏天就不能升发和释放,所以夏天不热了。自然界的寒热不显著了,阴阳失衡了,人是自然界的一份子,“天人合一”、“天人相应”,人体的阴阳受到自然界的影响,不能正常的“春生、夏长、秋收、冬藏”,也非常容易失衡,尤其是本来阴阳就失衡人群,非常容易滋生各种疾病。
古人云“得阳则生,失阳则死”、“阳强则寿,阳衰则夭”, 认为人之生、 长、 壮、 老都由阳气主导;阳气旺盛,则身体健壮,阳气虚衰,则百病丛生。因此,想方设法顾护阳气对人们健康长寿至关重要。在本该炎热的夏天,尤其是“三伏天”,天气不热了,人体阳气无法得到自然界阳气的滋养,怎么办呢?只能束手就擒吗?有没有办法弥补和顾护人体阳气呢?有,艾灸,尤其是“三伏灸”。
中国传统哲学认为,太阳是“天之阳”,是包括人体在内的自然界一切阳气的来源和根本,而艾草为“纯阳之品”,艾火为纯阳之火,又称“地之阳”,艾灸时再配合温阳散寒之中药,温热之中药药力借助艾火之“地之阳”以及 “天之阳”,使温热之力更容易渗透到一年之中阳气最旺盛的人体内,更容易将体内沉寒疴疾排除体内,从而达到纠正阴阳失衡的目的。
“三伏灸”适合什么样的人群?
“三伏灸”适合一切阳气虚衰的人群,比如伴有手足发凉、少腹冷痛、畏寒喜暖等一切阳气虚衰、寒邪侵袭之证,比如颈肩腰腿痛、肠炎、胃痛、阳痿、早泄、卵巢早衰、痛经、不孕症等,还可以用于强壮身体及养生保健。尤其是今年夏天阳气不足,只要中医辨证不是热证的患者,都可以进行“三伏灸”防病保健。
常见的“三伏灸”都有哪些?

一般推荐督灸,督灸施术于背部督脉区域,可以覆盖上中下三焦,贯通阳脉之海,促进体内阳气的流通,不仅可以峻补元阳,而且因为贯通了三焦,阳气可以在体内循环往复,而不至于阳气郁积,虚火上炎。简而言之,即可补阳,又可避免上火。对于妇科或消化、生殖系统症状显著的患者,还可以进行冲任灸,以直达病所,或与督灸交替使用,效果更佳。

此外,还可以根据患者具体情况,进行脐灸、腹灸、八髎灸等各种灸法。

多久一次?几次一个疗程?
需要根据患者具体体质及病情确定治疗频次及治疗次数。一般而言,阳气虚衰明显,又无虚火上炎之虑,且体质尚可耐受治疗,可以一周艾灸2-3次。病症较轻,或虚火上炎明显,或以养生保健为目的,可以一周至十天艾灸1次。总的疗程一般也要根据病情轻重及患者反应而定,一般需要进行艾灸5-10次。个别病情较重的患者,在“三伏灸”前的“夏至”日即可开始艾灸。“夏至一阴生”,夏至以后虽然阳气旺盛至极,但阴气渐起,为阴阳之气转换之时,此时进行“夏至节气灸”,扶阳散寒之力尤巨,可达事半功倍之效。三伏以后,还可继之“节气灸”以缓补元阳,巩固疗效。“节气”者,实为人体阴阳转换的重要节点,是调节人体阴阳的绝佳机会。
大宋窦材《扁鹊心书》亦云“保命之法,灼艾第一”,认为艾灸是古今强壮保健第一大法。火热的夏天已经到来,欢迎大家加入到火热的“三伏灸”队伍中来,为火热的夏天再加一把火吧!扶阳散寒,强壮保健,益寿延年!
欢迎大家前来山东省立第三医院门诊二楼针灸推拿科咨询、预约三伏灸、三伏贴!

附:白田雨主任简介
白田雨,男,医学硕士,副主任医师,硕士研究生导师,山东省立第三医院针灸推拿科主任,兼任山东省康复医学会腰背痛委员会委员、山东省针灸学会外治分会常委、山东省医师协会针灸专业委员会委员、济南市针灸学会常务理事、特色灸法副主委。擅长应用针灸、艾灸、浮针、筋针、埋线等手段治疗颈肩腰腿痛、偏瘫、面瘫、失眠、腹泻、肥胖、体质虚弱、亚健康、泌尿生殖系等疾病。近年重点研究卵巢早衰、不孕症、月经不调、免疫性不孕、复发性流产等疾病的针灸治疗,以及艾灸的防病治病。近年以第一作者或通讯作者在国家级核心期刊发表论文10篇,专利3项。主持厅级课题4项,参与国家十三五课题1项,获山东省中医药科技三等奖1项,获山东省基层卫生科技创新三等奖1项。获山东省中医药技能大赛一等奖1项。获 “山东省优秀医师”、济南市卫计委先进个人、济南市卫生计生系统“岗位技术标兵”等荣誉称号。

本文是白田雨医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2020-07-10 14:26

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