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医学科普

运动损伤要及时治

发表者:蔡宏 3546人已读

正值暑假,在门诊和急诊室,经常能见到家长带着孩子来看陈旧的运动损伤,这些损伤有的是上个学期留下的,有的甚至是更早些时候。他们共同的理由是孩子平时功课忙,没有时间,看病耽误学习。而且其中大部分人都认为,运动损伤只需要喷喷“好的快”,休息几天,等肿消了,不疼了,就算好了。这是一个认识的误区,恰恰是这种认识,让原本可以治愈的运动损伤失去了痊愈的机会,甚至留下“老伤”,今后反复发作,困扰工作和生活。北京大学第三医院骨关节外科蔡宏

我们都知道中国的运动员平均运动寿命要远远低于欧美的发达国家。正是因为很多时候我们提倡的只是带伤坚持比赛的精神,而忽略了对运动员自身的保护;运动员只有拥有强健的身体,才能取得更好的运动成绩,才能有更长的运动寿命,体现自身的运动价值。这其实也是这一认识误区所造成的后果。

大家在观看体育比赛的时候,经常见到有的运动员受伤了,队医拿着“好的快”喷两下,队员就继续坚持比赛了;而有的则必须马上放弃比赛,接受进一步的治疗。在生活中,有些运动损伤是可以通过简单的处理而自愈的。这类损伤多是某些肌肉的撞击伤,拉伤或者是过度疲劳性损伤。通常发生的部位在四肢或者腰背部,那些远离关节的部位。在经过休息,先冷敷后热敷,推拿、按摩、针灸等治疗后,多能自己痊愈。运动员在比赛中出现类似的损伤,通常也可以采取喷“好的快”,打封闭等办法紧急处理后继续比赛。

而另一类出现在关节周围的,以韧带、关节囊损伤,以及关节内软骨或骨性损伤为主的运动损伤,则应该进行正确的治疗才能痊愈。比如大家都有这样的体会,不小心崴了一次脚,同一部位,以后会出现习惯性的崴脚;膝盖扭伤了,如果没有注意正确治疗,在随后运动时会感到做某些动作时膝盖无力,并容易出现再次扭伤;还有诸如打篮球戳手指,俗称“吃萝卜条”,经常是同一个手指反复受伤。通常这样一些累及关节周围的韧带,软骨等的损伤,如果不经过正确的治疗,以期达到痊愈,则会留下“老伤”,影响今后的运动和生活。

因此,大家在平时的生活中遇到运动损伤,首先应该立即停止运动,然后在简单的进行冰敷和制动处理后,立刻去医院由专科医生进行诊治,并在其指导下进行正确的治疗和康复。

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发表于:2011-07-21 21:30

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