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主任医师 副教授
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医学科普

不孕不育专题11——不孕不育症日常生活注意事项

发表者:蔡洁武 6650人已读

不育症药物治疗当然重要,但常因不被人们注意的生活小事而影响疗效或不能治愈,而又非药物所能奏效,因此在药物治疗的同时应注意以下几点。

性生活:不宜过频,也不可过少。过多的性生活影响精液质量。性生活以第二天不疲劳为度,如果性生活过频,导致第二天疲倦,表明性生活过度。饮食:不吃棉油、芹菜:现代研究棉油中棉酚及芹菜均影响生精功能。食品:《妙一斋医学正印种子篇》载有:《内经》云:精不足者补之以味,然浓炙之味不能生精。唯恬淡之味,乃能补精。盖万物皆有真味,调和胜则真味衰。不论腥素淡,煮之得法,自有一股冲和恬淡之气益人肠胃。《洪范》论味而日:稼墙作甘。世间之物,唯五谷得味之正,若能淡食谷味,少佐以滋味,最能养精。是故当慎味。”揭阳市人民医院中医风湿科蔡洁武

中药补品最好在专科医生指导下使用,使用不当会加重病情。可参考:蔡洁武门诊随笔3-壮阳药品能提高精液质量吗。最好忌酒:《妇人规·子嗣类》正确指出:“凡饮食之类,则人之脏气各有所宜,似不必过为拘执,惟酒多者为不宜。盖胎种先天之气,极宜清楚,极宜充实。而酒性湿热,非唯乱性,亦且乱精,精为酒乱,则湿热其半,真精其半耳。精不充实则胎元不固,精多湿热,则他日痘疹、惊风、脾败之类,率已遭造于此矣。”“酒可乱性,亦且乱精”的结论是有科学根据的,其智力低下或畸形,就多由酗酒所致。现代研究如或大量饮酒,可降低辜酮,影响生育,如一旦怀孕则智力多受影响。

少食辛辣之物:尤其是中医辨证属热者。

吸:限制吸烟:烟草中的尼古丁有降低性激素的分泌和杀伤精子的作用。

衣:不穿紧身衣裤:因为长时间穿牛仔裤及紧裤头,阴囊及睾丸被紧紧包压,影响睾丸的散热功能与血液循环,睾丸局部温度增加,有碍精子的生成。

行:尽量减少外阴受压:若长期鞍座、骑自行车,使外阴受压,睾丸局部颠簸振荡,加之外阴部经常处于充血状态,影响生精功能及精囊和前列腺的分泌。

养精须节劳:《妙一斋医学正印种子篇》日:“精成于血,不独房室之交,损吾之精,凡日用损血之事,皆当深戒。如目劳于视,则血以视耗,耳劳于听,则血以听耗,心劳于思,则血以思耗。吾随事而节之,则血得其养,而与日俱积矣,是故贵节劳。”这种观点的科学性已被现代科学所证实,过于劳累不仅影响精子的生成,而且因体内酸性代谢产物(如肌酸、肌配、乳酸等)增多,而使精子的活动力减弱,受孕机会减少。

神:尽量保持乐观:《妙一斋医学正印种子篇》指出:“主闭藏者肾也,司疏泄者肝也,二藏皆有相火,而其系上属于心,心君火一也。怒则伤肝,而相火一动,上煽君火,辗转炽盛,则疏泄者用事,而闭藏不得其职,虽不交合,亦暗流而潜耗矣,是故当惩怒。”如果一个人的精神长期处于紧张状态会影响内分泌功能,影响精子的产生,而且精神因素往往影响性欲望,这一点在男子最为明显,不少男子因精神因素而阳痿、早泄或性欲低下,以致无法交合而不孕。

浴:减少热水浴:男性产生精子所需温度为35.5°C—36.0°C,比正常体温低1—1.5°C,热水浴过多,睾丸温度升高,影响生精功能,所以热水浴即不要太多,又要尽量使水温降低到一定程度。

注意外生殖器的清洗:常用温水(温度不宜过高)清洗外生殖器,最好每次性生活前,夫妇双方用温水洗净外生殖器官,以免将细菌带入生殖道。

视:观看电视不要太久、太近。中医有久视伤血,血耗则精少之说,现代研究离电视太近观看,则电视所产生的放射线,影响生精功能。

蔡洁武2015-12-20修改

本文是蔡洁武医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2011-03-13 18:07

患者评价
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    游** 2016-03-28

    蔡医生是一位中药医师,他看病很厉害,我为他点????????

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