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医学科普

关于感冒

发表者:陈红萍 568人已读

感冒是最常见的疾病之一,但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。美国MSN网站健康栏目近日总结了鲜为人知的、有关感冒的10个事实,人们可以牢记。


1.普通感冒48小时才能让人感染


当觉得自己感冒时,最好回想48小时前在干什么,那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分,但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩·艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则:普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。四川省八一康复中心综合内科陈红萍


2.抗感冒最佳武器是体育锻炼


美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现:任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次,每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。


3.熬夜可能导致感冒


美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示:每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5.


4.维生素C并不能抵御感冒


澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现:对于大多数人来说,维生素C并不能预防或减轻感冒症状。


5.紫锥菊是抗感冒最有效草药


美国康涅狄格大学的学者通过对1600多人进行研究后发现:紫锥菊(即松果菊)不仅能将患感冒的几率减半,还能让感冒症状的持续时间减少1.4天。


6.有感冒病毒会让人变胖


根据美国圣地亚哥瑞迪儿童医院的研究显示:被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤。


7.喝热饮料有助减轻感冒不适


患上重感冒时,喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。英国学者发表在近期《鼻科学期刊》上的一项研究成果显示:只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶,它还能缓解喉咙疼痛。


8.母乳成分会让你感觉好受些


母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物(甘油-月桂酸酯)是一种存在于母乳中的天然脂肪酸,它能减轻流感和疲劳症状。有的保健品中含有这种营养补充剂,但在服用之前要咨询医生。


9.普通人一生会患约200次感冒


据估计,当人们活到75岁时,很有可能患过200次感冒,也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4--8次感冒,但流感对老年人危害更大。


10.感冒的传染性并不强


英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究显示:当健康人与感冒患者共处一屋时,感冒传递给健康者是相当困难的。实际上,感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。


流鼻涕的感冒最轻


天气渐渐转冷,家住北京的刘女士连续几天出现发烧、肌肉酸痛等症状,去医院医生诊断她为感冒,她觉得有些奇怪,自己为何没有流鼻涕、打喷嚏的症状。中日友好医院干部医疗西病区副主任陈欣告诉记者,不是所有的感冒都有上呼吸道的症状。


感冒主要分两类:普通感冒和流感。陈欣说,普通感冒是由病毒或细菌引起,多为散发,起病较慢,上呼吸道症状明显,全身症状较轻。这种感冒俗称伤风,是以鼻咽部卡他症状(打喷嚏、流鼻涕)为主要表现。由流感病毒引起的感冒则为流行性感冒,主要分3种:单纯型流感、肺炎型流感、胃肠炎型流感。


具体来说,普通感冒一般症状相对于流感较轻,吃一些普通感冒药就能对付,如果没有其他并发症,即使不吃药过几天也能自愈。


单纯型流感以冬春季多见,它起病急,常伴有畏寒、乏力、头痛、肌肉关节酸痛等全身症状。


肺炎型流感一般较少见,多发生于老人、小孩、原有心肺疾患的人群或免疫力低下者。起病时与单纯型流感相似,病程可延长3--4周。这种流感多表现为高热持续不退、剧烈咳嗽、咳血痰。


胃肠型流感一般也比较少见,多发生于消化道功能较弱的老人和孩子,与急性胃肠炎不容易区分,但是两者确实有些不同:一般患胃肠炎的病人多有不洁饮食史,而不会伴有呼吸道症状,以腹泻、腹痛、呕吐为主要临床表现。


陈欣提醒读者,首先患者应该分清感冒种类再去吃药,如果乱吃药反而会贻误病情。其次,感冒不要硬扛着不看医生,“扛”上几天有的能自愈,但有的却可能会延误病情。

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发表于:2014-12-03 20:46

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