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医学科普

“阳痿”中年男人的尴尬之痛(原创)

发表者:代睿欣 7963人已读

男性保健系列之二

               

在门诊我常常看到一些因为“阳痿”就诊的患者,大多数人到中年,35-45岁之间居多,其中大腹便便者不少,工作压力大的很多,夫妻感情不和谐的也有,总之面带尴尬。每当这时我都会花多一点时间,详细解释,安抚情绪,我知道这时候他们最无助。对于这个年龄段而言,性功能较20多岁有所下降是再正常不过的,但勃起不坚硬,甚至根本无法进入女性体内这一定是种“病态”,造成这种“病态”的原因很多,其中亚健康状态,心理有问题者居多,真正器质性病变者较少。广东省中医院泌尿外科代睿欣

什么是阳痿?大部分患者的回答都是“我勃不起来”“不够硬”,但都忽略了一个时间的问题,一次勃起不了、两次硬度不够算阳痿吗?我们来看看医学上是如何定义阳痿:“持续或反复不能达到或维持足够阴茎勃起以完成满意性生活,病程至少应在3个月以上”。按这个标准,其实很多人都不能下这个诊断,所以如果发现勃起有问题了,也不要焦虑,大多数时候经过适当的调理是可以改善的,什么时候看医生?什么时候自己来调理以及如何调节?这就是本文想要告诉大家的。

一、做好“功课”,远离阳痿

对于绝大多数阳痿,精神与心理因素、身体状态不佳是导致勃起障碍的主要原因,也就是所谓的功能性阳痿。详细的讲,有如下几个主要方面的原因:1、社会心理原因:如工作紧张,人际关系复杂,精神压力太大;性交环境不好;遇到重大变故,对性爱失去兴趣。2、情感原因:夫妻关系不和谐,对女方缺乏爱意及信任,甚至厌倦;性交失败后产生自卑、紧张、焦虑等心理问题;3、认识方面:性知识贫乏,怀疑自己性器官发育不良,轻信某些图书、音像制品不正确的引导。4、不良的生活方式:包括吸烟、酗酒、缺乏锻炼、过度劳累等。

下面举个真实的例子:张先生,38岁,体型肥胖,自己开了一家公司,整天忙忙碌碌,应酬多,早出晚归,烟酒常伴,近一年来勃起不坚,有时根本无法完成房事,夫妻之间产生了严重的感情问题,因而就诊。接诊后排除了一些器质性病变后,我为他做出了如下处方:

1.规律生活作息,保证充足的睡眠,戒烟戒酒;

2.增强体质锻炼,每日坚持散步1小时或慢跑30分钟;

3.约张先生夫妻俩做一次心理辅导,分析张先生的病因,取得张太太的理解和配合;

4.服用中药汤剂2周,养心脾,疏肝胆。

2个月后,张先生又恢复了往日的雄风。这里我要强调“三分靠药,七分靠养”,凡是希望单纯服药治疗的的往往不能较好的效果。

二、器质阳痿,关乎一身

对于器质性阳痿,要了解其病因首先要简单的了解一下阴茎勃起的过程,人体分泌的雄激素是勃起欲望的根本,缺乏雄激素则不能启动勃起的整个过程,而中枢神经和外周神经就像是勃起的导火索,顺利的燃烧将引爆勃起这颗“炸弹”,而阴茎血管的健康状况则代表着“炸弹”的威力,这其中关乎到内分泌、神经、血管三个方面,任何一个环节出现问题都会导致阳痿的发生,所以说,器质性阳痿其实不是一个病,而是其他疾病的一个表现。

如何确定是否是器质性阳痿?首先要了解自己是否伴有如下疾病或不良习惯:

1.血管性病变:高血压、高血脂,胖子、嗜烟、嗜酒者都要注意了。

2.神经性病变:颅脑及腰部外伤、糖尿病、酒精中毒、脊椎和盆腔及阴部的手术损伤。

3.内分泌疾病:脑垂体肿瘤、甲状腺功能异常、原发性睾丸功能低下(往往睾丸较正常偏小)。

这些病变往往都可以通过常规体检明确,所以每年一次的体检是很重要的。如伴有如上疾病请及时就诊。有些朋友没有条件体检,我建议可以先按照功能性阳痿排除各种病因,像上面的张先生一样做两个月的调理,如果效果不佳或无效,则应该就诊男科了。

三、中医调理效果好

对于阳痿,中医调理方法多样,主要有食疗、内服汤药、按摩疗法、气功疗法等,下面逐一介绍(内服汤药需要专业指导,因篇幅有限这里不做论述)。

1.食疗:中医食疗也需辩证,因常见症候主要有肝气郁结、心脾两虚、脾肾亏虚几个方面,所以各选一剂介绍给大家。

肝气郁结:适合于工作紧张,生活压力大,烦躁易怒的患者,具体方法:桃仁10g,佛手20g,鹌鹑蛋6只,加水同煮,蛋熟后去壳,取蛋再煮15分钟,吃蛋饮汤。

心脾两虚:适合于用脑过度,胃口差,大便不调,失眠多梦,易受惊吓的患者,具体方法:龙眼肉10枚,山药30g,红枣5枚,大米50g,加水共煮,每日早餐时服用。

脾肾亏虚:适合于腰膝酸软,夜尿频多,疲倦乏力,胃口不佳者,具体方法:茯神15g,山药30g,陈皮10g,雄猪腰1枚,去脂膜,切片,文火共煮,待肉烂,加调味料适量,分两次食用。

此外,对于畏寒怕冷的肾阳虚者,可选韭菜炒小虾以壮肾阳;对于性欲亢进,五心烦热,夜间盗汗的阴虚火旺者,取桑椹15g、女贞子15g,旱莲草15g,白蜜少许煎汤代茶饮,效果不错。

2.按摩疗法: 任脉取穴按摩法:选脐下至耻骨之间的神阙、气海、关元、中级四穴,以手掌柔和而深沉的按摩,每穴3分钟,以小腹有温热感为度。对于穴位定位有困难的读者,可选择简易方法,即先按摩肚脐(神阙穴)3分钟,而后沿正中线由肚脐往下按摩,直到阴毛边缘,按摩10分钟。

3.气功疗法:可选用小周天功法,具体如下:选择一个安静且空气新鲜的场所,坐在床上或沙发上,要端坐,腰背要直,微闭双目,平静心情,渐渐排除周围环境对你的影响,头脑中不再思考任何问题,呼吸平顺,呼气时,意识随气息经胸胃直达小腹,即“气贯丹田”,每次练习30分钟。如此练习一段时间,小腹产生热感,此时可进入第二阶段,“通小周天”。小周天以任督二脉为线路,从后上,经前下,来回不止,循环不息。具体操作方法如下:用意识将丹田之气,由丹田(脐下一寸五分之气海穴)下行,经小腹,抵会阴,过肛门至尾骨,沿脊柱正中上行,达头顶百会穴,再向下经过头面、咽喉,由胸腹正中线入丹田中。如此周而复始,至练功结束(30-60分钟)。此法可健体强精,为男性保健,提高性功能首选。

 

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发表于:2013-02-24 22:34

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    h***j 2018-04-11

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