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移植后注意事项

发表者:褚宇强 5525人已读

1.饮食:基本上可以吃任何你想吃的东西,但以高蛋白易消化食物为主,尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。少食辛辣刺激性食物,种类应该多样化,没有特别禁忌,需要注意的是平时如果哪些容易引起不适的食物尽量少食或不食。适量补充富含维生素的水果,但天凉时食用时可以拿开水适当加温,避免食物过冷引起胃肠道刺激。此外还需注意避免便秘腹泻,大便干结易加强腹部收缩用力,腹泻引起相关肌肉收缩加强等可能会对胚胎着床造成影响。洛阳市妇幼保健院生殖医学研究所褚宇强

2.休息:移植后的48小时,可以多躺,无需保持平躺,翻身时宜缓慢,最好不要单方向侧身时间过长。起床时应动作缓慢,不要在床上大力翻身或大力起床,起身时可先侧身用手支撑身体再起来,48小时以后就可以适当下床活动,可以在屋内少量小幅度活动,5天后可以从事小幅度的室外活动,但应避免逛街等较为耗费精力的活动。尤其上班不能劳累,最好能够不上班直至检测到已经怀孕。

平时保持作息规律,不要熬夜,睡眠要充分。上下楼梯、入厕、步行去打针皆可,只需注意动作比平时要慢些。

3.运动:移植后要避免用力气的运动,指导原则是不能幅度过大。不要用力伸懒腰,不要掂脚尖,不要举高手,不能提重物,不能快步走,不能慢跑,不能骑自行车,可以慢慢走。

4.洗澡:移植后48小时不洗澡,以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长,洗澡时间不宜过长控制在30分以内为宜,温度不宜过高,舒服即可。

5.心情:保持心情愉快,不能做到这一点,起码也要保持心情平静、放松,不要多想结果、患得患失,要有“谋事在人成事在天”的平和心态,虽然我们很看重结果,但过于焦躁、紧张的情绪确实不会起到好的作用,努力以平常心正确看待结果,避免参与容易引起负面情绪的活动,包括网上交流。此时的妈妈们,只需要记住按照医生嘱咐的方法用药,其他的可以难得糊涂一点,10天内不要刻意拿验孕棒测试,特别是不能很好控制情绪的妈妈们来说。告诉大家应该记住的一句话:胚胎就是你的小宝宝,他此时最需要的就是你给他提供一个温暖舒适的环境。

本文是褚宇强医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2017-09-05 21:25

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