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医学科普

调整心态迎接好孕,不孕患者自己可以帮自己

发表者:胡春秀 9240人已读

作为一名长期工作在临床一线的大夫,我接触过各种不孕的患者。无论是微创手术助孕,还是试管婴儿助孕,让我感受最深的是这些患者眼中的忧虑。我能读懂他们眼里的忧虑,充满了求子的艰辛和曲折,我也恨不能让每对不孕夫妇都能怀孕生孩子。但是,这些不孕患者可能没有意识到,这些忧虑不仅仅是一种心情流露,更多的是身体的一种状态,这种状态可以抵消医生的部分治疗作用,甚至将宝宝的到来拒之门外。多年来的临床经验告诉我,想让不孕患者怀孕,光靠医生的技术是不行的,患者的状态同样重要。这种状态的改变,是有办法的,是可以主动实现的。这就是我做第十次公益讲座的出发点,不孕患者可以自己帮助自己。平津医院生殖中心胡春秀

当两个人相亲相爱走进婚姻,生一个孩子,既是爱情的结晶也是人类的一种本能。可是,这种自然而然的事情,在现在的许多夫妻看来,却是实现不了的心愿。据世界卫生组织的调查,每7-8对夫妻就有一对不怀孕,30年来不孕的发生率增加了10倍,不孕症已经成为心血管疾病、肿瘤之后的第三大疾病。

为什么那么多人不怀孕,在我的微信课堂第三讲中已经分析过,总的来说,环境的污染、工作的压力、心态的调整、疾病的影响都是影响因素。有的该生的时候不生想生的时候不能生了,有的是不珍惜和宝宝之间的缘分,能怀的时候做流产想怀的时候就失去机会了。无论哪种原因引起不孕,都可以从正常怀孕三个基本环节来分析。生命的诞生和种庄稼有相似之处,庄稼要长得好,需要肥沃的土壤、优良的种子。生命的诞生也是一样,卵子和精子就是生命的种子,子宫就是生命的土壤,不过生命的诞生过程远远比种庄稼复杂,除了种子和土壤,还需要生命的管道。输卵管就像牛郎和织女之间的桥梁,有了这个桥梁才能见面产生生命的火花。

所以不孕症的就诊,也需要有方法有思路。只有正确就诊找到不孕的原因,才能少走弯路。并非所有的患者都需要试管婴儿的治疗,到我们中心来就诊的患者,如果能选用简单方法,就不用试管婴儿。如果能用价廉的方法,就不会让患者多花钱。我们的最终目标,是实现不孕症的一体化治疗。

治疗怀孕的目的,不只是为了怀一个孩子,最终是希望能抱着孩子回家,这就是活产率。影响活产率最重要的是年龄,年龄代表的是卵巢的储备状态,能够有多少卵子可以用来怀孕,这个很重要,巧妇难为无米之炊嘛。所以,什么年龄做什么事,该生孩子的时候要赶紧生。

但是影响怀孕的,并不仅仅只是这些环节,患者忧虑、抑郁和低妊娠率有关。经常听说这样的故事,一对夫妻多年不孕,多方治疗没有效果,最后放弃治疗抱养一个孩子。自从抱养孩子后,就开始怀孕,甚至一而再再而三的怀孕。这是因为他们不再考虑怀孕的事情,不再关注怀孕能力,反而更容易怀上。在我做治疗的患者中,有的条件不错告诉她回去备孕却总是不怀。有的患者病情很重自然怀孕的机会很小,告诉她回去休息调养三月准备做试管婴儿。结果三月回来的时候,告诉我怀孕了,还特别的说,不担心怀孕的日子真轻松。

几乎每一个不怀孕的患者,都有一个辛酸的故事。多年的文化传统形成的观念,不少的夫妻怀孕生孩子,不是为了提高生活品质,而是一种任务不得不去完成。由此造成很大的社会压力,有的患者因为不生孩子离婚,有的离婚后面临再次不能生育家庭再次解体的危机。有的患者直接就说,如果不能生育活着没有意思做事没有兴趣。有的双方父母为了要个孙子,天天守着一对小夫妻就像要监督他们一样。治疗过程也可能带来心理压力,由于对治疗过程的不了解,对治疗结果的忧虑,有的患者也会紧张得睡不着觉。

在不孕症的治疗过程中,很容易把焦点集中在妻子身上,其实丈夫的焦虑也不容忽视。男性角色从小被教育要含蓄内敛,有事藏在心里,让男性的心理不易舒缓出来,男性心理压力可以影响精液质量!虽然他们嘴里不说,但是一个眼神,一声叹息就足以表达他们的压力,这些眼神和叹气对于家里人来说比大山还沉重。这样的情绪容易传递给妻子,影响和加重妻子的焦虑,从而影响卵子的发育,移植的成功。

大约11%的不孕女性焦虑甚至达到抑郁的程度,这样的程度和那些身患癌症、感染HIV的患者相当。如果不改善心态就进入治疗,妊娠成功的机会大大降低。在试管婴儿的两个阶段情绪反应最为强烈,一个是胚胎移植后,一个是知道治疗失败后。胚胎移植是试管婴儿治疗的最后阶段,很多患者特别关注移植后的身体丁点的变化,有的几天都躺床上,担心吃的不对做的不对,有的多放几个屁都会担心胚胎会不会流失掉。事实上,最好的状态是正常生活,该干什么就去干什么。哪个正常怀孕不是在不知不觉中怀上的?怀孕是一件奇妙的事情,哪怕是试管婴儿专家也只是懂得怀孕的关键环节,并不能把生命诞生所有的细节弄明白,更何况患者,哪里懂得了那么多。如果精神高度紧张,子宫肌肉会收缩,输卵管肌肉会颤抖,影响怀孕。

荷静莲生,荷花安静莲藕就会长出来,怀孩子也是一样的道理。当心灵安静,精神愉悦的时候,就是宝宝最愿意来的时候。

正因为如此,在我们的工作中,除了严谨的诊治,对患者会有亲切的问候,温暖的服务,愿意给大家带来心情的放松,心灵的安抚。在每次取卵移植时,我们会和患者聊天,甚至开心的欢笑。

但是不孕朋友,自己状态的调整,重要的还是靠自己,自己帮助自己。只有主动自我调节,远离负面情绪对身体的伤害,才能实现最佳的状态。因为不少患者不会把自己的心事向人倾诉,也不愿意求助于心理医生,在生殖中心还没有配备大量的心理咨询师,临床医生又很忙,很难花大量时间来专注于患者情绪上的变化。对于患者来讲,最好的办法就是自我帮助。有没有办法实现呢?当然有,这个方法具有强大的力量和强大的能量,能够改善我们的心态和身体状态,能够改变我们的生活,实现我们的心愿,甚至改变我们的命运,这个方法就是——感恩!

没有谁的生活会简单到只有生不生孩子一个问题,甚至没有一个神话故事讲到不孕夫妻生了孩子就过上了幸福的生活。没有谁的生活是一帆风顺的,我们的生活总是要面临各种各样的问题,即使怀孕了分娩了,我们要给孩子一个光明的未来,没有好的素质好的家教怎么可能实现?所以,不孕的夫妻要解决的怀孕问题只是生活中的一个小片段,绝不是生活的全部!无论怀孕不怀孕,我们都需要有面对困难和挫折时的良好心态。

当面对困难,面对挫折,面对人际关系的紧张,面对身体的不适,想要改变,就不要用负面的想法和说法。如果想着麻烦,麻烦可能真的会来,因为我们的想法具有吸引力,具有能量。如果想要圆满的结局,想要实现美好的愿望,最好的方法就是感恩。感恩不是简单的说声谢谢,也不是敷衍地表达一个态度,感恩要足够真诚,要有足够理由,足够的细节,而且要连说三遍。当我们做到心怀感恩的时候,我们的内心会很祥和,细胞和器官会配合协调。当我们心怀感恩的时候,我们感谢的人和物会反馈回正能量,许多奇妙的结果自然而然的发生,愿望也在不知不觉中实现。

万事万物都有自然规律,当心怀感恩的时候,我们会坦然接受一个事实,那就是尽力而为,顺其自然。

到生殖中心后,不止一次听到新来的患者说我面相很好,这是最暖心的赞美了。我们长成什么样不好改变,但是内心的丰满和富足,是可以实现的。感谢,感谢,感谢来自全国各地患者朋友的聆听,因为您的聆听,让我更有信心做更多的公益讲座;感谢,感谢,感谢不孕患者多年来的信任和支持,正是你们在怀孕后的喜悦和快乐,让我觉得我的工作充满意义;感谢,感谢,感谢医院提供给我的成长机会和工作平台,让我有机会去实现好医生好老师的梦想;感谢,感谢,感谢多年来给予支持帮助的亲朋好友,因为有你们,我从来都不觉孤单;感谢,感谢,感谢生殖中心的每一位亲们,有咱的团结上进和风雨相伴,梦想一定能实现!

本文系胡春秀医生授权好大夫在线(m.haodf.com/touch)发布,未经授权请勿转载

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发表于:2016-10-14 22:12

患者评价
43
有帮助
内容实用(12) 简短易懂(10) 有我关心的内容(10) 讲解透彻(9) 消除了我的困惑(9) 形象生动(8)
  • 默认头像
    h***f 2020-06-20

    一篇文章,让我走出了多年来要孩子的误区

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    1***16 2018-08-09

    荷静莲生和感恩的心态是好孕的秘方啊

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    1***37 2017-08-09

    送出10个暖心 暖暖心意

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    操***人 2017-06-09

    送出10个暖心 暖暖心意

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    w***n 2017-01-02

    看了多篇您的文章,如沐春风,眼泪都感动得掉了下来,如果能遇到您这样的医生真是患者的福气

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    h***k 2016-12-27

    在好大夫无意中看到您的文章,倍感温暖,像一丝阳光照进我的内心,让我看到了光明,让我再次充满与不孕斗争的信心!非常感谢您,敬爱的胡主任!

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    h***k 2016-12-27

    无意中在好大夫上看到您的文章,心灵上得到很大的慰藉,谢谢您!

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    h***v 2016-12-11

    看您的文章本身就是一种安慰和治疗!

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    h***v 2016-12-11

    送出10个暖心 暖暖心意

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    h***m 2016-10-16

    送出2个暖心 小小心意

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    h***m 2016-10-16

    多么善解人意,每一句每一个字都那么的充满正能量。发自内心的说声:谢谢胡主任!!!

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