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医学科普

夏季少喝饮料,谨防糖尿病!

发表者:陈金安 95人已读

每天喝一瓶300多毫升的含糖饮料,就会导致普通人患2型糖尿病的风险增加22%。而墨西哥这一大量消费含糖饮料的国家,大部分死亡案例都与过量喝含糖饮料相关。南京454医院糖尿病足中心陈 金安

冰爽的碳酸饮料在夏季是许多年轻人口渴时的第一选择,夏季出汗多,身体自然需要补充更多水分,但是很多人可能想不到,大量喝饮料,患上糖尿病的风险就大大增加了。

刘先生是南京人,今年29岁,因为突然昏迷被家人送到医院就诊,经过检查被诊断为糖尿病酮症酸中毒。据了解,患者平时就很喜欢喝饮料,几乎很少喝白开水。病发当天由于感觉炎热,口渴,而喝了两瓶碳酸饮料过后还觉得不解渴,所以又喝了不少。就是这种不健康的饮食方式让刘先生住进了医院。

随着社会节奏的加快,快餐速食文化迅速蔓延,像刘先生这样的年轻人,日常生活中就很少注意饮食健康,高热量的食物、再加上很少去运动,很可能会致使体内血糖偏高,属于糖尿病高风险人群。另外饮料中含有大量糖分,饮用过量就会致使血液中糖分升高,加重身体负担,而体内血糖原本就偏高的人就会面临严重健康威胁。

据《糖尿病学》杂志上曾发表的一项学术报道,该研究表明每天喝一瓶300多毫升的含糖饮料,就会导致普通人患2型糖尿病的风险增加22%。而墨西哥这一大量消费含糖饮料的国家,有大部分死亡案例都与过量喝含糖饮料紧密相关。所以,日常生活中大家要增强健康意识,认识到过量饮用饮料的危害,解渴可以首选健康又免费的白开水。

本文是陈金安医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2020-07-30 17:18

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