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医学科普

乳腺病是“气”出来的!

发表者:管晓翔 1485人已读

经常听到女性朋友这样抱怨,最近心情很不好,烦死我了。这个时候我总是要告诉她们,坏心情和乳腺病就像远房亲戚,稍不注意就会走得很近。都市年轻女性面临激烈的竞争压力,精神长期处于应激紧张状态,导致情绪上的不稳定,从而影响激素水平和内分泌情况,长时间的抑郁更是如此。乳腺疾病,如乳腺增生,乳腺纤维腺瘤,甚至是乳腺癌不但与这些因素有关,而且复发率较高。江苏省人民医院肿瘤科管晓翔

1、生气容易导致乳腺疾病

长期低落或激动的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。若患病女性本身性格内向,不会排解心理压力,则可能因为患病而使情绪恶化,最后形成疾病与坏情绪的恶性循环。但是当人心情愉悦、大笑时,其心血管系统会加速运行,胸肌伸展,胸廓扩张、肺活量增大,血液中的肾上腺素会明显增加。同时,经常开怀大笑还有利于开发右脑,帮助女性增加创造性思维,克服其思维的局限性。可见,迅速摆脱糟糕的情绪,就是对乳房最及时的挽救。

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2、乳腺疾病与心理压力直接相关!

临床研究证明,大多数乳腺增生患者与心里常年的憋屈得不到抒发有关。尤其是家庭遭遇突发变故的人,得乳腺增生的机率更高。另外,事事要强、追求完美、过于较真的女人,心理压力过大,抗压抗到极限,身体会受不了,更容易得乳腺疾病研究证明,乳腺癌的发生,第一诱因就是有家庭遗传病史的人患乳腺癌的概率比正常人高80%。第二个诱因,就是长期心理紧张。因此,女性要学会调节心情,学会倾诉,抒发心理的不快,缓解心理压力,这才是关爱乳房的根本。

乳腺气出出来的.jpg

我们建议您:

女性朋友要学会调节不良情绪,并培养快乐轻松的生活方式,开怀大笑、与人倾诉等都是减压的好办法。良好的家庭生活、人际交往能有效为压力减负。平时多到户外接触阳光,回归大自然有益身心健康。遇到不愉快的事情,深呼吸,听音乐或者找人倾诉,都可以使不良情绪化解,避免在体内郁积,成为诱发乳腺疾病的隐忧。

本文是管晓翔医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2017-03-16 10:57

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