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陈舜喜

副主任医师 副教授

厦门大学附属福州第二医院 康复科

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医学科普

前交叉韧带重建术后康复锻炼

发表者:陈舜喜 1995人已读

 

(适用于4-6股HT重建、B-T-B重建等)

一、术后1-2周

训练项目

训练方案

时间厦门大学附属福州第二医院康复科陈舜喜

次数

支具制动及负重

休息时必须锁定于完全伸直位

 

 

在完全伸直位支具保护下,可扶双拐部分负重

肌力训练

股四头肌等长收缩

15

2

国绳肌等长收缩

15

2

髋内收肌等长收缩

15

2

活动度训练

髌骨内推

15

2

二、术后3-4周

训练项目

训练方案

时间

次数

支具制动及负重

休息时必须锁定于完全伸直位

 

 

在完全伸直位支具保护下,可扶双拐部分负重

肌力训练

股四头肌等长收缩,带支具直腿抬高

15

2

国绳肌抗阻收缩

15

2

提踵训练

15

2

活动度训练

全范围被动活动,每日增加15度,达120度

30

2

本体感受器训练

固定自行车

15

2

三、术后5-8周

训练项目

训练方案

时间

次数

支具制动及负重

休息时必须锁定于屈膝10度位

 

 

在屈膝10度位支具保护下,可扶双拐完全负重

肌力训练

带支具直腿抬高

15

2

10-45度半蹲

30

2

提踵训练

15

2

活动度训练

被动活动(10-90度)

15

2

本体感受器训练

固定自行车

15

2

平衡板或软垫

15

2

四、术后 9-12周

训练项目

训练方案

时间

次数

支具制动

去除支具

 

 

行走时避免膝关节过伸

肌力训练

10-45度半蹲

15

2

活动度训练

全范围被动活动(0-150度)

30

2

本体感受器训练

固定自行车/平衡板或软垫上慢跑

15

2

侧向踏台阶

15

2

五、术后13-6个月

训练项目

训练方案

时间

次数

肌力训练

10-45度半蹲训练

15

2

活动度训练

全范围被动活动(0-150度)

30

2

本体感受器训练

固定自行车/平衡板或软垫上慢跑

15

2

侧向踏台阶

15

2

六、术后7-12个月

训练项目

训练方案

时间

次数

灵活性训练

后退跑

15

2

侧向跑

15

2

前向变速跑

15

 

本体感觉训练

平衡板

15

2

友情提示:

本康复方案只作为参考,具体事宜请遵医嘱!!!

                      

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发表于:2011-06-21 13:59

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