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医学科普

强直性脊柱炎患者日常生活中的注意事项

发表者:戴冰冰 8829人已读

    强直性脊柱炎是一种慢性、进行性、中轴关节受累的关节病变,主要影响骨盆的骶髂关节、脊柱关节和椎旁组织,病程后期脊柱强直,使患者丧失工作能力。主要发病在20-30岁的青年男性,女性患病仅为男性十分之一,且病情较轻。对于医治强直性脊柱炎,积极、合理的体育锻炼,在一定意义上甚至比医疗还重要,下面就介绍一下患者在日常生活中的注意事项。大连市中心医院风湿免疫科戴冰冰

   保持躯体的正确姿势和活动性,患强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的。驼背的发生和发展过程,缓慢得难以使人察觉,因此注意日常躯体姿态,以保持良好姿势极为重要。要经常想到保持躯体挺直,不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅,不要坐沙发,不要坐过软过低的椅子,尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬床板,不用枕头或用薄枕头,有助于保证躯体平直,仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者,每日两次俯卧,每次坚持半小时,对减缓躯干屈曲有帮助,站立,平时可足跟着墙,双膝伸直,肩、背靠墙,双目平视,患者头枕部常不能触墙壁,应尽量向后靠,坚持5秒钟,放松再做几次。游泳是一项全身性运动,对脊柱及四肢关节均有益,因此对掌握游泳的病人,不失为一种良好的运动,但应避免水温过低。

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发表于:2013-01-02 21:37

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