怀孕前三个月是胚胎形成和发育的关键时期，孕妈妈要格外小心，那么，怀孕前三个月有哪些注意事项呢？重庆医科大学附属第一医院生殖健康与不孕症专科李恬重庆医科大学附属第一医院生殖健康与不孕症专科李恬 1、如果发现自己怀孕，首先应该去医院行相关检查。停经43天左右，需要去医院确定胎儿是在宫内还是宫外，怀的是单胎还是多胎。且有无出现胎心胎芽。在孕11周到14周之间需要去医院行NT检查，这是孕早期筛查胎儿有无唐氏儿风险的重要检查。除此之外，如果孕前未孕前备孕检查，还要行艾滋、梅毒、乙肝的传染病检查，还有血型、甲状腺功能等重要的检查。 2、孕期的前三个月很多孕妈妈会出现恶心、呕吐、乳房胀痛等妊娠反应，这时候应该注意清淡且营养均衡饮食，避免单一饮食的情况，还应该按照规定补充叶酸及多种维生素。叶酸在孕前三个月就应该及时补充，可以一直服用到产后3个月，期间可以检测叶酸含量，酌情调整。叶酸对母体和胎儿都有较好的作用，一方面可以预防新生儿神经管畸形，另一方面可以改善妈妈的贫血情况。 3、远离致畸因素：怀孕前三个月胎儿容易受到外界各种因素的影响而导致畸形或流产，比如：女性烫发、染发，与宠物过分亲密接触，病毒感染，吸烟、喝酒，接触辐射线、擅自服用药物等。 4、避免剧烈的运动，避免性生活，怀孕前三个月要避免性生活及剧烈运动，因为此时的胎盘还不成熟，体内的性激素没有达到一定的水平，剧烈运动、粗暴或者过于频繁的性生活会刺激子宫收缩，导致流产。 5、避免高温沐浴：孕妇在孕前3个月不能用温度太高的水洗澡，因为水温太高会使外周血流量增加，从而引起宫内的缺血、缺氧，对胎儿非常不利。 孕妇的孕前3个月是整个孕期的关键时期，除了要注意以上几点之外，遇到疑问之处多咨询专业人士，夫妻多沟通，保持良好的心情。浅谈至此，最后，祝您好孕。
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