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湖南中医药大学第二附属医院 肾病内分泌科

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医学科普

“腰痛”的鉴别和养护

发表者:周珂 768人已读

                                                     “腰痛”的鉴别和养护   

“大夫,我腰痛,是不是肾脏有问题了?”这是大多数肾科医生常碰到的问题。那么,腰痛就是肾脏有了毛病吗?我们又该如何来养护我们的“腰”呢?以下谈谈我的看法: 1.腰痛=肾病    我们都知道,肾脏位于身体腰部两侧。肾脏包膜、肾盂和输尿管有神经分布,所以肾区疼痛常常与肾脏包膜受牵拉、张力增加,以及肾盂、输尿管痉挛或张力增加以及感染等因素相关。这种情况下的腰痛当然跟肾脏系统患病有关了。通常可以通过尿检、超声、CT 以及泌尿系造影等方式得到确诊。另外,先贤早在《素问•脉要精微论》中就记载了:“腰为肾之府。”指出肾脏的位置在腰部,表明腰有问题会是肾有问题的一个反映,故这时候腰痛就反映肾出了问题,提醒我们尽快弄清病因,尽快治疗,才能防止肾脏的进行性损伤,甚至尿毒症的出现。 2.腰痛≠肾病    我们还知道,腰部还有肌肉、筋膜,以及其他组织器官,所以单纯腰痛时也可能并非肾系本身的问题,诸如腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰部扭挫伤,甚至外科或妇女盆腔疾病等也都会引起腰痛。如果尿检无异常的话,这些疾病可以通过骨科、外科、妇科等专科检查得到确诊。 3.腰痛之自我保健    如果腰痛排除了上述专科的问题后,就要考虑通常所说的“肾虚腰痛”了。其主要表现为腰膝酸软,腰部酸胀隐痛,但检查结果均正常。虽不至于出现严重后果,但对生活质量还是有较大影响,以下自我保健措施不妨一试:①按摩肾俞穴:能补肾益精,滋养筋骨。在后腰与肚脐相对的位置, 向左、向右各旁开1.5 寸(中指、食指并拢后的宽度),就是肾腧穴。两手握拳,以大拇指的骨节紧压穴位,顺时针方向和逆时针方向各旋转按摩60 圈,每日早晚各1 次。②按摩足心:能通调肾经,激发肾气。以左手大拇指的骨节紧压穴位,顺时针方向和逆时针方向各旋转按摩右脚心60 圈,再以右手按摩左脚心,每曰早晚各1 次。③拿揉委中穴:能舒筋活络、解痉止痛。委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。双手对搓至热,以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴60 下,早晚各1 次。    总之,“腰”所处的特殊位置常常让我们联想到“肾”,腰痛不一定就是肾病,但首先可以要肾科医生帮助排除了肾脏疾病,才能有的放矢地治疗“腰痛”!对于非器质性的腰痛,以上自我保健操不妨一试。湖南中医药大学第二附属医院肾病内分泌科周珂

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发表于:2015-01-14 01:04

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