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医学科普

失眠的中医调护

发表者:李勇 26人已购买

随着经济的发展,人们越来越重视生活质量,而睡眠障碍是影响人们生活质量的一个重要因素,据统计,全球睡眠调查(SLE-EP survey 2002)表明,45.4%的中国人有失眠问题。 失眠症通常指入睡困难或维持睡眠障碍,导致睡眠时间减少或质量下降,不能满足个体的生理需要,明显影响日间社会功能或生活质量。失眠是最常见的睡眠问题,愈来愈多的年轻人睡眠不足,出现慢性睡眠剥夺。慢性失眠的症状严重程度以每周至少出现3次,病程以持续1个月以上为标准。影响睡眠的因素有很多,主要有:昼夜节律、激发系统(情绪状态、思虑)、年龄、以及环境、药物、病理等因素。在这里我主要从中医的角度和大家一起探讨一下失眠症的调护。 中医认为:“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤”,《黄帝内经》中详细阐述了睡眠的基础:“卫气昼日行于阳,夜半则行于阴,阴者主夜,夜主卧……阳气尽,阴气盛则目瞑,阴气尽而阳气盛则寤矣。”按照内经的理论,阴阳不通、阴阳不交是失眠症的根本病机。各种因素影响到了阴阳的这个相交过程,就会导致失眠。 ......

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发表于:2015-04-11 20:53

患者评价
文章好评率: 91% 11条评价
10
1
有帮助
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讲解透彻(2) 消除了我的困惑(2) 简短易懂(1) 内容实用(1)
  • h*** 2018-04-25 14:12:30

    消除了我的困惑

  • h*** 2018-03-17 17:51:28

    失眠

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