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岳殿超

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医学科普

便秘与甲状腺

发表者:岳殿超 1997人已读

        甲状腺功能的异常也会导致便秘,比如各种原因导致的甲状腺功能低下(甲减或称甲低)。便秘的治疗方法,首先是纠正甲状腺功能。其次才是便秘的治疗。中山大学附属第一医院核医学科岳殿超

便秘的治疗方法:
(一)饮食疗法
1、食用利于排便的粥、糖水.
2、多吃青菜和带皮水果;
3、多吃花生、芝麻;
4、多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、红薯(地瓜)、果酱等产气食物;
5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、山药、芡实等不利于排便的食物。
(二)养成良好的饮食习惯和生活习惯
1、多喝水。早上起床后一杯凉水,可以润滑、促进肠道蠕动。水溶性膳食纤维只有吸收更多的水分才能达到润肠的效果。
2、要有充足的、有规律的睡眠。人们只有在休息的时候,血液才会大量流到肠胃,促进肠胃蠕动。人们吃饱了就想睡觉,就是很好的例子。晚上睡觉是,可以用手按顺时针方向,从有向上、向左、向下轻柔腹部多次。
3、多运动。有人说:运动能使人年轻。其实运动是促使你的身体循环系统更加畅顺,肠胃功能更加强劲。

4、养成定时排便的习惯。

(三)药物辅助治疗慎用。使用开塞露等药时,要根据医生的嘱咐使用。        

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发表于:2011-07-11 17:09

患者评价
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    l***8 2014-03-23 18:03:32

    本人就有一段时间便秘,说得太对了!

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