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从“卵巢早衰”看女性该如何在生活中保护自己?

发表者:宋苏 239人已读

卵巢早衰” 是指女性因卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。其特点是原发或继发闭经,并伴有血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低;临床表现为不同程度的低雌激素症状,如潮热多汗、面部潮红及性欲低下等。流行病学调查统计,40岁前女性POF发生概率为1%~3%,而30岁内POF发生率为0.1%。华中科技大学同济医学院生殖医学中心辅助生殖临床科宋苏
卵巢早衰的病因,据目前研究显示,卵巢早衰可与下列因素相关:
遗传因素
女性 X 染色体上的任何畸变或缺失都会引起卵巢功能衰竭,引起卵子发生障碍,导致卵巢早衰的发生。位于 2q11 常染色体的促卵泡生成素(FSH) 受体基因、促黄体生成素(LH) 受体基因的异变, 可以引起血清 FSH、 LH 水平一定程度的升高,将卵泡闭锁在特定阶段,造成 POF 疾病。
免疫因素
在卵巢早衰患者外周血中检测出高浓度的抗卵巢抗体,提示抗卵巢抗体在卵巢早衰发病过程中起重要的作用。
医源性因素
①恶性肿瘤的放疗和化疗损伤;放射线可使间质纤维化和玻璃样,导致卵巢卵泡丧失;
②卵巢及周围组织手术可能损伤卵巢或影响卵巢血液供应;慢性者炎症组织发生增生、粘连、瘢痕形成,导致卵巢组织破坏;
③长时间服用抗类风湿药物雷公藤,也可引起卵巢早衰。
不良的生活方式
①如吸烟、饮酒、咖啡将产生有害物质,影响卵巢功能。烟雾中各种有毒物质影响卵泡发育及卵子质量,如多环芳烃减少原始卵泡及初级卵泡数量。过量饮酒可能增加月经紊乱痛经、经量增多及经前期不适的几率,且可能导致激素水平改变,比如急性酒精摄入会导致雌激素持续升高,从而负反馈抑制卵泡发育,导致无排卵及黄体功能紊乱。咖啡中含有丰富的咖啡因,女性过多摄入可致雌激素分泌减少,对卵巢的排卵功能构成不利影响。
②长期熬夜、睡眠不足及社会心理因素与卵巢早衰、卵巢储备功能下降的发病密切相关。女性若长期处在压抑、委屈的心理状态下,可导致气血瘀滞,闭经。另外,恼怒、怨恨易伤及肝气,使肝气郁滞,不易疏泄,也可导致闭经。或长期惊恐、紧张或环境改变,使气机不调,气血运行受阻而闭经。
其他原因
①特发性卵巢早衰尚不能明确病因;
②长期接触有毒有害的物质,如劣质染发剂等。
“保护卵巢我们能做什么呢?”
1 保持心情愉快,规律作息,避免久坐及长期熬夜。
坚持锻炼身体,不要吸烟和被动吸烟,增强体质。规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境,这样有利于卵巢的健康。
2 均衡的饮食,加强锻炼
少吃生冷、辛辣等食物。优质蛋白,维生素的摄入可延缓卵巢的衰老。如肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,因此宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如牛奶、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
3 勿盲目使用激素性药物
不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激,产生很大的副面作用。在医师指导下合理的使用雌孕激素可保护卵巢功能。
4 不要使用劣质染发剂和增白化妆品
含增白剂的化妆品及劣质染发剂中含有苯、汞、铅等化合物。同时,洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分,这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收,造成女性卵巢功能受损。 

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发表于:2020-07-29 15:56

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