生活干预 1)加强运动。每天有氧运动1个小时。 2)早睡早起,不能晚于11点半睡觉。 3)忌口(甜食,冷饮,糯米),水果要少吃。 4)服用含维E,锌,硒的复合维生素。 5)鹿胎膏5g炖小公鸡1/4只,每周吃一次。常吃些坚果,西红柿(熟食),韭菜等。 6)中成药:杞菊地黄丸,金匮肾气丸 6、一个月后查一下精液。