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诊后必读

正畸期间如何正确地刷牙?

发表者:蔡中 293人已读

  有些已经开始矫正牙齿的朋友可能会发现:带着矫正器,每次刷牙都很难刷干净,牙套和牙齿的表面经常留有食物残渣,个别人甚至会出现牙龈红肿,稍微碰一下就会出血。其实这都是正畸以后刷牙不正确惹的祸。

  当牙齿不刷干净,食物残渣、细菌就会黏附在牙面和矫治器周围,后果是牙齿脱矿,继续发展会变为蛀牙,甚至引发更严重的口腔问题。好大夫工作室口腔正畸科蔡中

  所以说,该怪谁呢?处在正畸期间的你,好好刷牙才是正道。

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  下面就讲讲有关牙齿矫正期间的刷牙要点——

  首先是认真,三餐后一定要刷牙,每次刷牙时间不小于3分钟,确保每颗牙齿的每一面(唇面、舌面、咬合面)都要刷干净,刷完检查还要是否有食物残渣嵌在锁槽里,牙间隙建议使用牙线。

  其次是牙刷牙膏要选好,选择中等硬毛的小头牙刷和正畸专用牙刷配合使用,小头牙刷作为常规刷牙用,正畸专用牙刷四周刷毛长中间短,可以很好地清洁有托槽牙齿表面,牙膏则选用含氟的可以有助防止牙釉质脱钙。

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  最后就是刷牙的方式必须正确,中国口腔医学会发布过一套标准刷牙法——巴氏刷牙法,现在分享给大家。

  ①刷牙时间不少于2分钟,牙刷3个月左右更换一次。

  ②刷牙齿内、外表面时,保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放;轻压在牙齿和牙龈交界处,来回颤动牙刷;上牙往下拂刷,下牙往上。

  ③清洁前牙里侧时,把牙刷竖起,上下轻刷。

  ④除了牙齿,不要忘记轻刷舌头表面。

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  冲牙器能代替牙刷吗?NO

  有的朋友可能会说了,你上面说的这些太难懂了,那我有冲牙器是不是就能代替刷牙了?每天冲一冲,牙齿也挺干净的。

  答案当然是否定的。在日常的牙保健中,有效去除牙菌斑才是最关键的,清除牙菌斑最彻底的方法,还是刷牙!

  通过日常的早晚刷牙,可以有效地去除残留在牙齿上65%的菌斑,而隐藏在牙缝,龈沟内的菌斑,刷毛很难触及。如果不及时清洁,这些菌斑会引起牙龈炎,牙周炎以及邻面龋(虫牙)、造成牙齿疼痛,牙龈出血,红肿,甚至牙齿松动等症状。所以,在刷牙后,可冲牙器来辅助,消灭剩下35%的牙菌斑。所以,刷牙正是去除牙齿表面绝大部分牙菌斑的最好办法。

  冲牙器只是加了压的水,并不能将牙菌斑彻底去掉。

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  总之切记:正畸期间要花更多时间来维护口腔卫生,“任何以牺牲口腔健康和卫生的正畸都是耍流氓”,经常偷懒、清洁不到位会导致牙周炎或牙齿表面脱矿甚至龋齿的发生,严重的还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。

  要保有一口好牙,记得按时刷牙喔!!刷对方法才能有效抵抗牙周病的困扰,切记刷牙要刷三分钟,温柔的刷牙。


本文是蔡中医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2020-07-14 17:17

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