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医学科普

春暖花开入学季,防完“新冠”防流感

发表者:陈丽 545人已读

2020年的春天是不平凡的一个春天,2020年的春季开学季也是一个不一样的开始。全国人民终于在抗击新型冠状病毒肺炎这个无硝烟的战争中初步夺取胜利,接近尾声,一直延期的各大、中、小学校也终于迎来返校开学的好消息。此时正值万物复苏、春暖花开的美好季节,也是上呼吸道感染、流感病毒性感冒等病症开始活跃的时候,那么我们即将入学的莘莘学子应该如何防护,避免病毒的侵害呢?洪泽区人民医院耳鼻喉科陈丽

首先了解一下什么是流感流感流行性感冒”的简称,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,此病毒常存在于病人的口、鼻分泌物中,通过飞沫传播,人群普遍易感染,传染性极强,极易造成流行。冬春季是流感的好发季节。它的临床表现无特异性,易与普通感冒相混淆。通常流感全身症状比普通感冒重,而普通感冒呼吸道局部症状较重。流感常突然发病,出现头痛,发热,体温可达到39℃以上,头痛剧烈,双眼胀痛,结膜充血,鼻塞流涕,咽喉干痛,全身酸痛,经过35天后,体温很快下降而恢复正常。若体温持续不降,则有并发脑炎的可能;也有的患者表现不典型,症状很轻微,甚至不被发现,但老年及小儿症状比较典型,病情严重。值得注意的是,有些人常将“普通感冒”与“流感”混为一谈,应注意区别。普通感冒起病较缓,发热不超过39℃,上呼吸道症状如咳嗽、咽痒、胸闷等比较明显,而全身中毒症状如头痛、全身酸痛、畏寒发热等较轻,且传播也慢;而流感则起病急,体温常超过39℃,全身中毒症状较重,而上呼吸道症状较轻,传染快,往往会在短时期内使许多人患病。

那么,预防流感有哪些有效的方法?下面简单梳理一下几个方便可行的经验:

1.避免接触有流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)的病人或肺炎等病人。

2.鉴于目前新冠肺炎全球严峻的疫情形势,外出都要配戴口罩。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;

3.每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。

4.养成良好的个人卫生习惯。勤洗手,勤换洗衣服,不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手帕捂住口鼻,避免飞沫污染他人。在公共场所时尽量不要用手摸脸、揉眼睛、抠鼻子或接触嘴,一旦接触应立即洗手。

5.注意天气变化,及时增减衣物,避免受凉。

6.均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。

7.接种流感疫苗。建议在每年的流感流行季节之前进行流感疫苗接种,可以减少接种者患流感的机会或者减轻流感症状。

8.家中准备一些预防流感及可对抗轻症流感的常用药物,建议以复方制剂和中成药为主。如藿香正气水/胶囊/口服液,莲水清瘟胶囊/颗粒,金花清感颗粒,“明通”治伤风颗粒等;其中“明通”治伤风颗粒,该药主要成分是葛根、麻黄、桂枝、白芍、大枣、生姜、甘草、人参、对乙酰氨基酚、无水咖啡因、盐酸那可汀、马来酸氯苯那敏,除了发挥传统的解肌退热祛风散寒宣肺平喘等作用,同时加入人参可补五脏六腑,保中守神补元气,近年来已普遍临床使用,效果良好,尤其对于体虚等免疫力低下的患者更加适用。

9.重症流感高危人群可接种肺炎疫苗,避免患流感后继发细菌性肺炎,降低重症风险。并务必及时医院就诊。

本文是陈丽医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2020-03-31 08:33

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