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经典问答

高密度脂蛋白胆固醇太低

发表者:洪江 13832人已读

患者:病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等): 我70岁,多年的高血脂,用食物调理和改变生活方式使血脂基本都在标准范围内,可就是高密度脂蛋白胆固醇为0.85,体检结论仍为高脂血z,如何调理来提高该指标。谢谢 没有治疗过 得到解答上海市第一人民医院心内科洪江
 
上海第一人民医院心内科洪江:就我所知,目前尚无升高高密度脂蛋白的方法,也没有必要。其他的饮食和锻炼同血脂异常的控制方法。

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发表于:2011-12-03 22:22

患者评价
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    游** 2011-12-05

    首先,如果体重超标要先减体重。高血脂症不代表吃的一定要清淡没营养。身体不好的人应首先注意膳食平衡而不是减少热量和油脂摄入。多吃含有必需脂肪酸和不饱和脂肪酸的食品有助于降低LDL并升高HDL,含有此类脂肪酸的食物有:菌藻类(蘑菇海藻等)豆类和芝麻,鱼油及橄榄油等,可以考虑使用“少食多餐”的方式多吃这些食品并用含有多不饱和脂肪酸的优质油(如橄榄油)替代动物油脂(如猪油)。高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白,一般情况下,血检HDL超标往往与体检之前摄入大量高胆固醇食品有关,血检HDL低于标准则要小心冠心病等的发生并要注意血管堵塞问题。但是HDL也不是越高越好的,别一味追求这个数字。我以前年年体检HDL都高于标准,年年体检甘油三酯都低于下限,所以年年都低血压低血糖……

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