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医学科普

如何预防抑郁症复发

发表者:洪武 人已读

抑郁症是一种患病率高的精神疾病。抑郁症就像“感冒”一样,在疾病发病期有非常痛苦的体验,经过治疗能得到缓解,恢复原有的社会功能。然而,抑郁症是一种易复发的疾病,且每次复发症状可能越发严重,治疗难度加大,需要的维持治疗的时间更长。因此,如何预防复发,是很多患者非常关注的问题。上海市精神卫生中心精神科洪武

首先,坚持巩固治疗和维持治疗。在每次的抑郁发作期内一定要坚持足够时间的巩固治疗和维持治疗。一般说来,首次发作的维持治疗应6-8个月,而复发的尤其是2年内复发的病人,应维持服药在2年以上,多次复发者甚至要终身服药。

其次,定期复诊。维持治疗期的患者仍需在医生的指导下进行。

其次,以乐观积极的心态面对生活;

第三,保持良好的生活作息规律和饮食运动习惯;

第四,早期识别复发的征兆。每一个人都有喜怒哀乐,很多患者在首次发作后,特别担心自己再次复发,总会有患者和家属问医生抑郁症复发有什么征兆,或是有些患者和家属总是“一朝被蛇咬,十年怕草绳”,生活中稍有风吹草动就以为是复发了。以下列举的抑郁症复发可能的征象,仅供大家参考。如果出现如下类似的情况,切勿过分紧张,建议留心观察一下,必要时可就诊请医生协助判断。

1.生活丧失愉快感:遇到喜事反而高兴不起来,常常为了一些小事而无精打采,苦闷,愁眉不展;2.对以往的爱好事情乐趣,整日昏昏沉沉的;3.生活懒散,对所有事情都漫不经心,不思进取;4.失眠,难以入睡,早醒,症状持续了很长时间;5.思维和动作开始迟钝和缓慢;6.自卑感、自罪感、自责感严重;7.多愁善感,总觉得自己有病,尽管不断的进行检查,但仍然没有查出异常结果;8.记忆力不如从前,常丢三落四;9.脾气开始变得暴躁,注意力无法集中;10.常常莫名其妙的感到心慌和忐忑不安;11.厌食、恶心、腹胀、腹泻,但并无明显器质性病变;12.无故食欲不振,体重减轻;13.对身体总是有种疲劳感,精力欠缺,做事力不从心;14.对任何事情都没兴趣,少言,懒动15.躯体疼痛却无器质性病变16.与他人交际减少,不愿与亲友来往,甚至闭门不出;17.对性生活没有兴趣;18.常常不由自主地感到空虚,莫名的感到无聊与无奈;19.总觉得自己的生命没有价值和意义;20.总是想到与死亡有关系的话题。

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发表于:2010-05-14 14:31

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